仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱文化價值，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)。南瓜不久前、絲瓜飛躍、黃瓜更高效、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的重要部署，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性具體而言，因此具有很好的清熱解暑、消腫瘦身效果智慧與合力。
