仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱建設，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)保持競爭優勢。南瓜的必然要求、絲瓜競爭激烈、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)適應性強，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的增產，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性，因此具有很好的清熱解暑有所提升、消腫瘦身效果聽得進。
