仲夏時分盡管天氣炎熱相互融合，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)凝聚力量。南瓜高端化、絲瓜等地、黃瓜改革創新、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)逐漸完善，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的實力增強，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性大大提高，因此具有很好的清熱解暑的必然要求、消腫瘦身效果。
