很多減肥妹子都有過在經(jīng)期瘦身的經(jīng)歷，這段時期因為激素調(diào)節(jié)的緣故，很多減肥方法都很有效果，最重要一點是，這段時間能隨吃任吃!

經(jīng)期是女性減肥的黃金時期重要作用，但是經(jīng)期減肥更加需要留心。但是，只要懂得調(diào)理顯示，就能達到事半功倍的效果創新為先。因此，不同體質(zhì)要采用不同的減肥方法集聚，只要方法正確競爭力，就能調(diào)理出好身體，擁有完美身材狀況。

你知道嗎機製性梗阻？荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的效果也有影響全過程。運動專家建議：根據(jù)生理周期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計劃集成應用，不僅能提升健身效果，還能訓(xùn)練體內(nèi)荷爾蒙的正常生活不負眾望。

經(jīng)期來的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結(jié)束的第一個星期了高效流通，恭喜你！因為有了生理期減肥前的充分準(zhǔn)備和對身體的調(diào)理精準調控，現(xiàn)在你的身體正進入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜功能，膚質(zhì)細嫩而光滑，新陳代謝快解決，消化功能佳預期。 這時候你應(yīng)當(dāng)把握好這么棒的時