很多減肥妹子都有過在經(jīng)期瘦身的經(jīng)歷有效性，這段時期因為激素調(diào)節(jié)的緣故研究與應用，很多減肥方法都很有效果，最重要一點是發力，這段時間能隨吃任吃!

經(jīng)期是女性減肥的黃金時期大型，但是經(jīng)期減肥更加需要留心和諧共生。但是優勢，只要懂得調(diào)理，就能達到事半功倍的效果共謀發展。因此學習，不同體質(zhì)要采用不同的減肥方法，只要方法正確聽得懂，就能調(diào)理出好身體應用優勢，擁有完美身材。

你知道嗎全方位？荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒高效節能，對運動健身的效果也有影響。運動專家建議：根據(jù)生理周期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計劃大局，不僅能提升健身效果新創新即將到來，還能訓(xùn)練體內(nèi)荷爾蒙的正常生活。

經(jīng)期來的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結(jié)束的第一個星期了宣講手段，恭喜你重要工具！因為有了生理期減肥前的充分準(zhǔn)備和對身體的調(diào)理，現(xiàn)在你的身體正進入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜配套設備，膚質(zhì)細嫩而光滑更優質，新陳代謝快，消化功能佳。 這時候你應(yīng)當(dāng)把握好這么棒的時