理想的臀部是臀部上方有肌肉重要部署，而下方至大腿處沒有肥肉，形成優(yōu)美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好逐步顯現。想擁有優(yōu)美的臀形并不難，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，便能擁有美麗的圓臀。據(jù)先容促進善治，減除臀部贅肉還有另外一個(gè)好處，就是令雙腿看起來顯得更修長多樣性。
