空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時(shí)不宜喝酸奶呢就能壓製？這是因?yàn)橥ǔＨ说奈敢核釅A度在PH 1-3之間新的動力，空腹時(shí)的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上協調機製，如果在空腹時(shí)喝酸奶解決，乳酸菌就會(huì)很容易被胃酸殺死創造更多，其營養(yǎng)價(jià)值和保健作用就會(huì)大大降低提供有力支撐。如果在飯后
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