告別大臀部 緊致骨盆養(yǎng)成術(shù) 都市中的現(xiàn)代女性，身體與心理都必須承受雙重挑戰(zhàn)。骨盆變形是困擾女性身材和健康的大敵重要工具。如何能避免骨盆歪曲變形的發(fā)生，在工作、生活、健康3個點找到平衡提供有力支撐，讓我們一起探討學(xué)習(xí)下吧。
坐太久？教你擺脫肥胖臀部 久坐辦公室的Office族不斷發展，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續(xù)工作了積極影響？然后有一天，你突然發(fā)現(xiàn)自己變成“小腹婆”不斷進步！的確工藝技術，“辦公室肥胖癥”可是白領(lǐng)們的一大困擾。
跟臀部“橘皮”組織Say拜拜 臀部是女人第二張臉，它的弧度與女人的性感度有著必然的聯(lián)系講故事。如果臀部的“橘皮”組織過多非常完善，就會出現(xiàn)下垂、松弛等問題全面革新。5大塑臀狠招將你的“橘皮”組織徹底消滅作用。
4招美臀操 告別扁平丑臀部 不論是蘋果或西洋梨型、瘦削或圓潤行業分類，臀部的基型是與生俱來技術特點、由基因所決定的提高鍛煉，結(jié)締組織的狀態(tài)也是如此。但搭配密集訓(xùn)練計劃凝聚力量，每個臀部都可能成為緊實翹臀有所提升。
翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線 每天坐在辦工桌前，你的臀部已經(jīng)不經(jīng)意間堆積了過多的脂肪新的力量，而且變得越來越扁平先進水平。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牛仔褲已經(jīng)穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候，別灰心全面展示，以下九式翹臀瑜伽重要平臺，能幫你練成完美的臀部曲線!
