你知道嗎？荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒等多個領域，對運動健身的效果也有影響共享。運動專家建議：根據生理周期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調整健身計劃信息化，不僅能提升健身效果，還能訓練體內荷爾蒙的正常生活生動。
如何做好心理減肥?“快感荷爾蒙”是心理減肥法成功的關鍵新型儲能，因此，肥胖者應先努力尋找出“吃”以外的快感新品技，來擺脫對吃的依賴範圍，這就是意念減肥的思考方式。
