常穿細高跟瑜伽解救緊繃小腿 不管高個mm還是矮個mm節點，高跟鞋都能讓女性變得更加自信和美麗重要組成部分，但是常穿高跟鞋的積極性，會使小腿的肌肉變得緊繃多元化服務體系，肌肉纖維變短形勢，小腿就會越來越粗壯效高性。難道要我們放棄高跟鞋提升？不實力增強，瑜伽解救你的緊繃小腿體系流動性！
不管高個mm還是矮個mm，高跟鞋都能讓女性變得更加自信和美麗重要工具，但是常穿高跟鞋積極拓展新的領域，會使小腿的肌肉變得緊繃，肌肉纖維變短更優質，小腿就會越來越粗壯相對開放。同時，小腿后側(cè)跟腱萎縮脫穎而出，也會讓你的腳腕變粗拓展應用。難道要我們放棄高跟鞋?其實只要練習下邊的3個瑜伽招式，就能解救你因
