每天清晨伸個(gè)懶腰，會(huì)引起全身大部分肌肉的較強(qiáng)收縮交流等，在持續(xù)幾秒鐘的伸懶腰動(dòng)作中，很多淤積的血液被趕回了心臟充足，就可以改善血液循環(huán)。與此同時(shí)的積極性，肌肉的收縮和舒張作用綠色化發展，也能增進(jìn)肌肉本身的血液流動(dòng)，使肌肉內(nèi)的廢物得以帶走不久前，從而消除疲勞用上了，振奮精神。
