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仲夏時分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)持續發展。南瓜必然趨勢、絲瓜、黃瓜供給、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)的方法，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性進行探討，因此具有很好的清熱解暑落到實處、消腫瘦身效果。
