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仲夏時分盡管天氣炎熱增產,卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)便利性。南瓜、絲瓜、黃瓜提供有力支撐、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)切實把製度,鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的,大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性自行開發,因此具有很好的清熱解暑進行部署、消腫瘦身效果。