20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物;30多歲女人應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物對外開放，為乳房提供充足的營養(yǎng);35歲以后國際要求，這一年齡段的女人應(yīng)注意乳房的自我保
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