食療方讓準(zhǔn)媽媽“吃”掉水腫

　　很多準(zhǔn)媽媽到孕后期標準，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己下肢“胖”了不少等地，就連腳丫子似乎也胖了一圈，有的人甚至連以前的鞋子也穿不進(jìn)去了。其實(shí)將進一步，這未必是胖綠色化，而有可能是孕期水腫堅定不移。如何讓準(zhǔn)媽媽擺脫水腫困擾認為，安全度過孕期，專家指出解決方案，孕婦久坐預期、久站都易水腫，飲食治療最適當(dāng)幅度。

　　“一般生理性的水腫準(zhǔn)媽媽無需過于擔(dān)心結構，我們一般建議用食療的方法來‘吃’掉水腫∝暙I！毕嚓P(guān)專家為準(zhǔn)媽媽們?cè)敿?xì)講解飲食要求規模最大。

　　首先，飲食要清淡統籌，過咸的食物會(huì)使水鈉滯留加重水腫最深厚的底氣；其次，注意控制水分的攝入振奮起來；另外品質，不要吃難消化和易脹氣的食物，如紅薯勞動精神、洋蔥等開展攻關合作；最后，每天進(jìn)食些解毒利尿預下達，加強(qiáng)新陳代謝的蔬菜的有效手段、水果統籌推進，如冬瓜、西瓜等關鍵技術。如果腿部水腫比較嚴(yán)重時(shí)了解情況，準(zhǔn)媽媽應(yīng)臥床休息，并用枕頭或坐墊將腿墊高技術研究，水腫自然而然會(huì)消退一些重要的。

　　提醒準(zhǔn)媽媽注意，如果水腫在試過多種方法后仍不見好轉(zhuǎn)姿勢，且體重急增相互融合，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時(shí)適應性強，則有可能是患了妊娠中毒癥，需立即檢查先進的解決方案，進(jìn)行妥善治療拓展，以免貽誤病情。

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