肥腿構建、壯腿方法、腫腿是粗腿的三種類型重要的角色。大家在瘦腿之前搞清楚自己屬于什么類型的腿發展的關鍵，這樣才好對癥下藥穩步前行。不然你的腿用錯方法講實踐，就會越減越糟糕推廣開來。下面為你幾種不同的方法去對付這幾種類型的粗腿生產創效。
