4招美臀操 告別扁平丑臀部 不論是蘋果或西洋梨型廣泛應用、瘦削或圓潤，臀部的基型是與生俱來、由基因所決定的積極回應，結(jié)締組織的狀態(tài)也是如此改善。但搭配密集訓(xùn)練計(jì)劃日漸深入，每個(gè)臀部都可能成為緊實(shí)翹臀結構不合理。
