其實走路不光是姿勢問題讓人糾結，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到大幅增加，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿卜形。

　　這里介紹的幾種走路方式充分發揮，讓你隨時隨地走得輕松，瘦得美麗充分發揮。

　　一選擇適用、辦公室里練習滿腳走

　　練習走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿設計，再練習“滿腳”走和順著直線走業務指導，走路才會沉穩(wěn)不輕浮改進措施。

　　所謂“滿腳”并不是腳尖著地，而是整個腳掌都落地長足發展，以腳尖前伸出發(fā)奮勇向前，加上用小腹的力量，讓腿部出力減弱實施體系，用力在小腹組建，自然會挺胸，整個人會變得輕盈效果較好。這是在辦公室里重要的意義，你可以每天采用的方法。

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二等多個領域、上下班途中甩手大步走

　　上下班也是塑身瘦身的大 好時 機再獲，每天有兩趟上下班的時間，不拿來塑身太浪費應用擴展◇w驗區！白呗匪苌怼眲e在乎有沒有人看，這并不重要進一步意見，如果練習得當增幅最大，走得好看，自然有人盯著你瞧生產能力。你看標準，在東京車站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的卻沒有幾個堅持好，這就有點門道了即將展開。

　　希望大家都學的走路方式是“甩手大步走”。好處在于可以瘦腰特性、瘦背傳承、瘦臀，讓手臂沒有贅肉建言直達，也是最好的全身運動多種。

　　首先是收腹、抬頭充分發揮、挺胸發展成就、縮臀，步履盡量跨大重要方式，手要大幅甩動開展面對面，做最大的運動，像閱兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步連日來。散步也可利用此法運動快速融入，如果甩手不挺胸，則像面條系統，軟趴趴的增強，甩手又挺胸自然會神氣。