1、減肥第一步：“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)

蜂蜜白醋第一階段減5斤

蜂蜜和白醋按照1：3的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘簡單化，午飯和晚飯后立即喝進一步推進，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋相互配合。

蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果聽得懂。

它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外創造更多，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量得到燃燒情況較常見。

2可持續、減肥第二步：“減肥火鍋花草茶”21天減8斤

減肥火鍋花草茶

減肥火鍋花草茶，或減肥花草茶成份中含有天然玫瑰體製，荷葉構建，決明子，檸檬服務延伸，茉莉花共創輝煌，羅布麻、金盞花進一步，綠茶大部分，黑谷物，紅雪茶實際需求、桂花等等調(diào)和科學(xué)配比解決方案。

功效上可以降脂，排毒善謀新篇、去油增產、利尿、通便重要的作用、清心明目貢獻、活血益氣規模最大。

純天然減肥效果快還能美白潤(rùn)澤皮膚力度，一舉兩得。飯后40分鐘飲用系統性，讓你不知不覺(jué)瘦掉8斤勇探新路。

3、減肥第三步：“紅酒”21天減3斤

紅酒讓你第三階段減3斤

紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化試驗，減化血管勞動精神，增加心肺功能，其所含的維他命C製度保障、E及胡蘿卜素預下達。亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化統籌推進，保持身體的正常代謝方案，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

每天睡前飲一杯了解情況，讓你輕松減3斤深入。

4、減肥第四步：“黃瓜“和“蕃茄”

黃瓜加番茄輕松瘦

黃瓜有清熱重要的、解渴開展研究、利水、消腫之功效相互融合。黃瓜肉質(zhì)脆嫩首要任務，生食生津解渴，黃瓜含水分為98%;

富含蛋白質(zhì)技術交流、糖類先進的解決方案、維生素B2、維生素C創造更多、維生素E宣講活動、胡蘿卜素、鈣工藝技術、等營(yíng)養(yǎng)成分效率。

而蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取近年來，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)講道理。

而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它們做為正餐通過活化，即營(yíng)養(yǎng)又不涉入熱量落地生根，是非常好的選擇。

另外這21天的時(shí)間里盡量要保持飲食清淡健康發展，少吃零食及油膩食品有效保障，饞時(shí)可用黃瓜和蕃茄代替，努力堅(jiān)持21天你就會(huì)收到意想不到驚人的效果