副標(biāo)題#e#

周一瘦身食譜

周一瘦身食譜

早餐：豆?jié){400克講實踐，饅頭85克支撐作用，雞蛋65克特點，咸菜

中餐：尖椒炒雞蛋不久前，羊肉熬蘿卜絲深度，米飯100克

晚餐：肉片燉海帶選擇適用，饅頭(和朋友和吃一個(gè))

#p#副標(biāo)題#e#

周二瘦身食譜：

周二瘦身食譜

早餐：牛奶250克節點，花卷60克雞蛋65克應用前景，拌芹菜丁

中餐：魷魚(yú)炒芹菜饅頭100克，免費(fèi)湯(太油膩積極拓展新的領域，酌情喝)

晚餐：肉末燒豆腐配套設備，米飯100克，免費(fèi)湯

#p#副標(biāo)題#e#

周三瘦身食譜：

周三瘦身食譜

早餐：豆?jié){400克相對開放，肉包75克推進高水平，雞蛋65克，酸辣黃瓜

中餐：肉片燒菜花溝通機製，米飯100克好宣講，免費(fèi)湯

晚餐：蝦皮燒冬瓜，白菜熬豆腐領先水平，饅頭50克

#p#副標(biāo)題#e#

周四瘦身食譜：

周四瘦身食譜

早餐：豆?jié){400克，冬菜包75克，雞蛋65克戰略布局，咸菜

中餐：紅燒魚(yú)尾事關全面，饅頭100克，免費(fèi)湯

晚餐：豆花雞片狀態，米飯75克技術節能，免費(fèi)湯

#p#副標(biāo)題#e#

周五瘦身食譜：

周五瘦身食譜

早餐：豆?jié){400克，豆包70克廣泛認同，雞蛋65克國際要求，拌豆苗

中餐：蝦皮炒小白菜，木須肉2元(這個(gè)肥肉太多鍛造，吃了超級(jí)后悔)競爭激烈，米飯100克

晚餐：麻辣豆腐(沒(méi)想到太油，下次不買了)木耳炒芹菜逐漸完善，饅頭

#p#副標(biāo)題#e#

周六瘦身食譜：

周六瘦身食譜

早餐：牛奶250克參與能力，饅頭85克，雞蛋65克是目前主流，咸菜

中餐：沙鍋丸子湯飯(少喝過(guò)于油膩的湯)

晚餐：肉片燉土豆

#p#副標(biāo)題#e#

周日瘦身食譜：

周日瘦身食譜

早餐：豆?jié){400克充分發揮，雞蛋灌餅(和姐妹和吃)，芹菜花生

中餐：雞片油菜充分發揮，木耳炒芹菜選擇適用，饅頭

晚餐：豬肉扒(呵呵，一個(gè)星期打牙祭一次)

#p#副標(biāo)題#e#

總體來(lái)講設計，這個(gè)所謂大學(xué)食堂減肥食譜業務指導，簡(jiǎn)單有效，至少保證營(yíng)養(yǎng)就此掀開，同時(shí)還能減肥長足發展，我總結(jié)是今年，攝入熱量平衡，保證不多攝入熱量結構不合理，也不少攝入學(xué)習(xí)所需腦力勞動(dòng)需要的蛋白質(zhì)動手能力，加上減肥食品的代謝脂肪作用，可以很健康的瘦效果較好，這樣還是不錯(cuò)的重要的意義，

食堂瘦身食譜存在的問(wèn)題：

食堂瘦身食譜存在的問(wèn)題

1、不是每個(gè)菜我都記得很準(zhǔn)確等多個領域，莫非是我太腐敗了再獲，沒(méi)留意這些?

2、感覺(jué)這個(gè)菜單比較適合女生和減肥的朋友應用擴展，但是好多男生吃這些是肯定吃不飽的體驗區，哈哈，雖然對(duì)我來(lái)講已經(jīng)夠了進一步意見。

3增幅最大、食堂的問(wèn)題。雖然這樣寫生產能力，但是操作起來(lái)不太容易，特別當(dāng)課連著上時(shí)示範推廣，很難趕到有些食堂堅持好。

4、早餐什么的安排感覺(jué)更適合北方同學(xué)大幅增加。南方同學(xué)可能不能完全適應(yīng)這些菜像他們南方學(xué)生邊早餐就喜歡吃面和河粉特性，要是讓我連著吃3天河粉，并且把河粉當(dāng)正餐我會(huì)瘋的.