“吸二了解情況、三的積極性、四聽得懂，呼二形勢、三自然條件、四”……近日王先生發(fā)現(xiàn)臨近生產(chǎn)的妻子在瘋狂地背誦一些口訣。經(jīng)過(guò)詢問(wèn)全技術方案，他才知道這是網(wǎng)絡(luò)熱傳的一種“呼吸減痛分娩法”。據(jù)說(shuō)按照口訣去做就能減少疼痛共享、順利分娩信息化。那這口訣到底有沒(méi)有用呢？

　　南京市婦幼保健院產(chǎn)房護(hù)士長(zhǎng)朱莉介紹生動，孕婦們背誦的這些口訣其實(shí)就是“拉瑪澤分娩法”新型儲能，也被稱為心理預(yù)防式的分娩準(zhǔn)備法。這種分娩方法新品技，通過(guò)對(duì)神經(jīng)肌肉控制範圍、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過(guò)程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上紮實做，從而轉(zhuǎn)移疼痛空間廣闊，適度放松肌肉，在產(chǎn)痛和分娩過(guò)程中保持鎮(zhèn)定提供深度撮合服務，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的服務品質。步驟和口訣并不復(fù)雜，但是如果全部做對(duì)或者背誦正確事關全面，也不是非常容易的事表現明顯更佳。

　　朱莉護(hù)士長(zhǎng)稱狀態，呼吸減痛法雖然是在產(chǎn)程中使用技術節能，但需從妊娠晚期(懷孕7個(gè)月)開(kāi)始在專業(yè)人員的輔導(dǎo)下學(xué)習(xí)并演練。

　　對(duì)于呼吸減痛法有沒(méi)有學(xué)習(xí)的必要或者操作的可能性廣泛認同，朱莉護(hù)士長(zhǎng)笑稱國際要求，有的孕婦甚至已經(jīng)得了背誦強(qiáng)迫癥。最近就遇到孕婦在產(chǎn)床上緊張得一頭汗鍛造，嘴里還念叨著口訣競爭激烈，其實(shí)“拉瑪澤分娩法”必須在身心完全放松的情況下，才能發(fā)揮最好的減痛效果改善。市婦幼的產(chǎn)后康復(fù)中心也開(kāi)設(shè)了這門課空白區，但真正想“無(wú)痛分娩”還是需要依靠分娩鎮(zhèn)痛術(shù)。大部分生產(chǎn)條件好的女性信息化，配合采用“硬膜外自控鎮(zhèn)痛”技術(shù)形勢，完全可以度過(guò)安全、舒適取得明顯成效、無(wú)痛的分娩過(guò)程服務機製，沒(méi)有必要強(qiáng)迫背誦口訣。

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　　拉瑪澤分娩法(呼吸減痛法)口訣與步驟

　　1使用、第一產(chǎn)程初期大幅拓展，又稱潛伏期(宮口開(kāi)大2-3厘米)發行速度，子宮收縮較輕，每次持續(xù)30-50秒與時俱進，間隔5-6分鐘性能。

　　孕媽咪可以集中目視一個(gè)固定的地方，用鼻孔吸氣實施體系，嘴巴呼氣組建，腹部盡力放松。呼吸平穩(wěn)每分鐘6-9次效果較好，吸氣呼氣過(guò)程均衡重要的意義。

　　口訣為：“吸二、三等多個領域、四再獲，呼二、三應用擴展、四”體驗區。

　　2、隨后宮口快速開(kāi)大活動上，到了第一產(chǎn)程的活躍期有望，宮口開(kāi)大4-8厘米。此時(shí)導向作用，是產(chǎn)程中宮縮最緊方案、強(qiáng)度最強(qiáng)的時(shí)期，也是相對(duì)比較難以忍受的時(shí)期十大行動。子宮每2-4分鐘收縮一次左右，持續(xù)60秒。

　　這時(shí)綜合措施，孕媽咪應(yīng)盡力放松可靠保障，眼睛注視一定點(diǎn)，也是采取鼻吸氣嘴呼氣的原則設計標準，隨宮縮的增強(qiáng)而加速呼吸開展，反之隨宮縮的減慢而減緩呼吸。

　　口訣為：“吸二三四我有所應，呼二三四提單產；吸二三，呼二三能力建設；吸二關註，呼二；吸呼無障礙，吸呼連日來、吸呼快速融入；吸二，呼二系統；吸二三增強，呼二三；吸二三四交流等，呼二三四”更加廣闊。

　　3、宮口近開(kāi)全時(shí)提高，宮縮變緊密可以使用，間隔30-90秒，持續(xù)60-90秒紮實。宮口由8厘米快速開(kāi)大至10厘米效高化。

　　孕媽咪此時(shí)要保持比較高位的呼吸，在喉嚨處發(fā)生投入力度，微張開(kāi)嘴巴吸呼(發(fā)出嘻嘻嘻的聲音)創造。注意吸呼的氣量要均衡，避免過(guò)度換氣貢獻法治。每次宮縮來(lái)臨時(shí)設備製造，連續(xù)4-6個(gè)快速吸呼再加大呼氣。

　　口訣為：“吸吸吸吸呼攻堅克難，吸吸吸吸呼”管理。

　　4、到了第二產(chǎn)程生動，需要孕媽咪更好地配合新型儲能，配合得好創新能力，寶貝娩出得就快新品技。因此一定要宮縮時(shí)用力，宮縮停止時(shí)休息廣度和深度、完全放松深入交流。

　　宮縮出現(xiàn)時(shí)，要大口吸氣后憋住氣加強宣傳，用力向下使勁臺上與臺下。頭部可以抬起向肚臍方向看，下頜向前縮技術發展。盡可能憋氣20-30秒集聚效應，呼氣后馬上大口吸氣，再憋氣用力直到收縮結(jié)束重要手段。

　　5互動講、在宮頸近開(kāi)全穩定性，胎兒先露部達(dá)盆底時(shí)，孕媽咪會(huì)有一種不自覺(jué)向下用力的感覺(jué)過程中，為了避免過(guò)早用力造成宮頸水腫影響產(chǎn)程進(jìn)展去突破，此時(shí)可以采用“哈氣”的運(yùn)動(dòng)，也可用于胎頭娩出過(guò)程中為避免用力過(guò)猛導(dǎo)致會(huì)陰裂傷達到，助產(chǎn)士也會(huì)讓孕媽咪“哈氣”智能設備。