到了懷孕最后那幾個月善謀新篇，準(zhǔn)媽媽的身體變化越來越大增產。有些變化是懷孕期間的正常顯現(xiàn)，有些則應(yīng)引起重視方法。

　　無須擔(dān)憂的癥狀

　　以下癥狀是孕期難以避免的正承袆恿?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不必過分擔(dān)憂切實把製度。

　　胃部燒灼

　　寶寶個頭越來越大保供，胃部受到擠壓，再加上孕酮的影響使腸胃蠕動減緩進行部署，食物在胃中時間變長責任，而且準(zhǔn)媽媽的括約肌會比較松弛，導(dǎo)致胃液逆流到食道示範，因而引起灼熱的不適感應用前景。

　　應(yīng)對：少吃多餐

　　為了減輕胃部燒灼感有很大提升空間，準(zhǔn)媽媽要少吃多餐。以往的每日三餐首次，不妨改成現(xiàn)在的六餐可能性更大。別再貪吃甜膩、碳酸飲料及高脂肪的食物搖籃，每餐之間喝一點牛奶能幫助減輕不適技術。吃完飯不要馬上躺下，這樣會引起胃液逆流推動。

　　水腫

　　到了孕晚期相對較高，很多媽媽的腳比平時足足大了兩個碼子，鞋子都穿不下了信息。水腫現(xiàn)象從孕中期就開始出現(xiàn)姿勢，到了孕晚期，胎兒對下腔靜脈的壓迫更大首要任務，癥狀也就更明顯了綠色化。

　　應(yīng)對：控鹽+運動

　　水腫的準(zhǔn)媽媽千萬別吃得太咸了，最好做個記錄發展，每天做菜的時候所加的鹽不要超過一茶匙的容量保持穩定。睡覺的時候應(yīng)采取左側(cè)臥位，休息的時候抬高雙腳面向，讓血液循環(huán)流暢起來支撐作用，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。此外建設項目，適度的運動對消除水腫很有效最為突出，每天散步、游泳相結合、瑜伽都是孕媽媽不錯的選擇高效化。

　　Tips：如果出現(xiàn)全身快速又明顯的水腫，可能是先兆子癇的前兆為產業發展，準(zhǔn)媽媽要特別小心範圍和領域。

　　恥骨疼痛

　　孕晚期尤其是臨近分娩的時候，很多準(zhǔn)媽媽會抱怨恥骨附近疼得厲害高效利用。那是因為弛緩素和黃體素這兩種激素使得恥骨聯(lián)合區(qū)域變得非常松弛特征更加明顯，而骨盆承受了很大的壓力，導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過度分離講理論。恥骨分離并不會影響分娩的可能性，除非準(zhǔn)媽媽有嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合過度分離且非常的疼痛，可以考慮采取選擇剖腹產(chǎn)。

　　應(yīng)對：注意休息

　　準(zhǔn)媽媽要注意多休息問題，避免提重物逐漸顯現，不要跨坐，坐著時背后放置腰枕緊密相關，睡覺的時候可在兩腿之間放一個枕頭更默契了，翻身時先進技術，移動腳和臀部要盡量平行培訓、緩慢地行動。平時可使用骨盆腹帶宣講手段，疼痛厲害的時候不妨在恥骨附近用冰袋敷一敷重要工具。

　　外陰部疼痛

　　有些準(zhǔn)媽媽在妊娠中晚期會感覺外陰部腫脹，同時局部皮膚發(fā)紅配套設備，在行走時外陰出現(xiàn)劇烈疼痛更優質。這種現(xiàn)象就是外陰部靜脈曲張。

　　應(yīng)對：不要久站

　　孕后期的準(zhǔn)媽媽要避免長時間的站立推進高水平，不要穿過緊的褲子和鞋襪脫穎而出，洗澡的時候注意水溫不要太熱。如果已經(jīng)發(fā)生外陰靜脈曲張現(xiàn)象生產創效，準(zhǔn)媽媽可以進行局部冷敷結構，或用冷開水坐浴，然后可涂抹氧化鋅軟膏優化上下，再撒一些爽身粉能力建設。

　　需要留意的癥狀

　　以下癥狀需要引起準(zhǔn)媽媽的注意。

　　胎盤早期剝離

　　發(fā)生胎盤早剝的準(zhǔn)媽媽會有以下癥狀：腹部緊繃生產體系，緊接著強烈腹痛服務、臉色蒼白、盜汗等能力和水平。有時陰道會大量出血覆蓋，或是外表完全無出血狀態(tài)，但是子宮卻出血不止國際要求。正常情況下增持能力，胎寶寶娩出后不久才會產(chǎn)出胎盤。胎盤早剝是指寶寶還未出世行業內卷，胎盤就已事先剝離追求卓越，而且在內(nèi)部呈現(xiàn)出血狀態(tài)。胎盤早剝不但切斷了胎寶寶生命供給的來源參與能力，也會危及母體的健康合理需求。

　　對策：預(yù)防妊娠毒血癥

　　準(zhǔn)媽媽要做好產(chǎn)前檢查，預(yù)防妊娠毒血癥是防止胎盤早期剝離的方法之一。發(fā)生胎盤早剝后高質量，要盡快實施剖腹產(chǎn)手術(shù)充分發揮，將胎兒與胎盤一同取出，以保護胎兒與母親的安全管理。

　　泌尿系統(tǒng)感染

　　準(zhǔn)媽媽的膀胱和輸尿管被膨大的子宮壓迫設計，造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激改進措施，而且還容易使細(xì)菌滋生就此掀開，進一步造成泌尿系統(tǒng)感染。

　　對策：注意清潔

　　準(zhǔn)媽媽要做好個人衛(wèi)生今年，保持外陰部的清潔穩步前行。多喝水，不要憋尿動手能力，睡覺時采取左側(cè)臥位能減輕對輸尿管的壓迫逐步改善，使尿流通暢。

　　持續(xù)背部發(fā)麻

　　不少準(zhǔn)媽媽在孕晚期體重增加較快提升，再加上組織水腫大大提高、下腹外挺、肌肉關(guān)節(jié)松弛等原因令脊柱神經(jīng)根受壓研究成果，從而引起后背發(fā)麻的癥狀取得了一定進展。這類不適一般通過休息和適當(dāng)鍛煉都能緩解，等到產(chǎn)后則完全消失首次】赡苄愿?？墒牵绻?jīng)過休息搖籃、運動等調(diào)適技術，后背發(fā)麻的癥狀持續(xù)存在的話，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查一下標準，以排除先兆流產(chǎn)示範推廣、糖尿病、腦部疾病即將展開、心血管疾病大幅增加、肺病、頸椎病等傳承。

　　對策：適當(dāng)運動

　　注意休息等特點，不要長時間保持同一個姿勢，久坐久站都會令背部不適加重多種。平時要保持適量的運動將進一步，最好的活動方式就是散步了充分發揮。每天早晚抽出二十分鐘左右，去小區(qū)或者附近的公園走一走成就，對健康大有益處重要方式。

　　胎位不正

　　孕中期以前，胎寶寶能在羊水中自由活動系統，接近生產(chǎn)期間時可以自然旋轉(zhuǎn)非常重要，一般胎寶寶都是頭朝下腳朝上的，但也會出現(xiàn)個別頭部朝上的情形空間廣闊。胎位不正沒有明顯的不適癥狀營造一處，最大的影響就是不利于自然分娩。

　　對策：糾正胎位

　　為了糾正胎位可以做一些體操支撐能力，但應(yīng)以準(zhǔn)媽媽能夠承受為前提資源優勢，不可勉強高效利用。糾正胎位最普遍的方法是“膝胸臥式”：準(zhǔn)媽媽跪在床上特征更加明顯，將臉部貼近床面，抬高臀部講理論，保持此姿勢的可能性。早晚各做1次，每次15分鐘服務為一體，如果腹部有緊繃感或覺得疲勞了問題，應(yīng)立即停止。

　　Tips：有些胎位不正仍可嘗試自然分娩全會精神，但是為了安全起見發展機遇，大部分醫(yī)生還是會建議準(zhǔn)媽媽進行剖腹產(chǎn)。