到了孕晚期，胎兒在腹中的位置在不斷下降處理方法，使孕婦感到下腹墜脹實踐者。孕婦的消化功能可能變得差了新創新即將到來，同時動力，還可能伴有便秘不斷發展、尿頻指導、水腫等癥狀提高鍛煉。由于激素的關(guān)系敢於監督，你的臉部可能會長出褐斑及雀斑幅度，乳頭周圍、下腹部重要的作用、外陰的顏色也會越來越深貢獻，值得慶幸的是，多數(shù)色素沉淀在產(chǎn)后會逐漸消失各方面，所以別太擔(dān)心防控。

　　孕晚期，胎兒的頭部逐漸進(jìn)入骨盆適應性，找到適合分娩的胎方位堅實基礎。有的胎兒較小稍有不慎，會提前進(jìn)入骨盆。在這個時期等地，最重要的是充分休息最為顯著，小生命就將要降臨了。

　　懷孕晚期常見癥狀大解析

　　嚴(yán)重便秘規定，要去醫(yī)院嗎環境？

　　許多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的煩惱，到了孕晚期高質量，這種癥狀就越發(fā)嚴(yán)重了相對簡便。各種方法都試過，但效果并不明顯流程。便秘合作，需要去看醫(yī)生嗎？

　　進(jìn)入孕晚期助力各業，由于孕婦活動減少結論，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長質生產力，就會造成便秘適應性強，甚至引起痔瘡。

　　對策

　　便秘如果嚴(yán)重的話先進的解決方案，要去醫(yī)院拓展。老是不解大便，毒素就會被身體吸收助力各行。究竟什么狀況下要去醫(yī)院前來體驗，這需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多確定性，且大便很硬更加廣闊，很難解，腹部感覺很脹講故事，甚至便血非常完善，這時就需要去醫(yī)院。

　　怎么又尿頻了全面革新！

　　度過了舒服的孕中期作用，尿頻的毛病又回來了。老是想著上廁所行業分類，真麻煩技術特點！妊娠末期，由于胎頭下降發展邏輯，壓迫膀胱凝聚力量，導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重有所提升，這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象。

　　對策

　　及時解尿新的力量，不要可以憋尿先進水平。

　　臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水，可以減少夜起次數(shù)全面展示。

　　如果同時伴有尿急重要平臺、尿痛，則屬于異常情況核心技術。應(yīng)多喝開水應用提升，并去醫(yī)院檢查。

　　下肢水腫

　　到了孕晚期應用優勢，許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來高質量發展。面對水腫，我們該怎么辦高效節能？

　　孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變大局，引起體內(nèi)水鈉潴留新創新即將到來，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻有序推進，導(dǎo)致下肢浮腫設施。

　　對策

　　正常人水腫不超過踝關(guān)節(jié)以上。不需要特別處理堅定不移。

　　盡量避免長時間站立及蹲坐組合運用，睡眠時適當(dāng)墊高下肢，采取左側(cè)臥位迎難而上。

　　坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高休息積極，還可以轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)堅持先行。

　　把兩手高舉到頭部產業，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹情況較常見。

　　如果腫脹特別明顯可持續，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫(yī)院體製。

　　吃低鹽的飯菜構建，可減少水腫的發(fā)生。

　　胃口不好

　　孕晚期服務延伸，有些孕媽咪會感覺胃口大開共創輝煌；但是高效流通，也有不少孕媽咪胃口變得差了，每次吃飯的量變得少了精準調控。

　　胃口變得不好功能，并不是說胃腸道有什么毛病。而是因為到了孕晚期解決，由于子宮膨大預期，壓迫了胃，使胃的容量變小攜手共進，吃了一點就感覺飽了

　　對策

　　改變飲食習(xí)慣共同，少吃多餐。最好一天吃6頓經過，3大餐3小餐簡單化。

　　在孕晚期，孕婦每周體重的增加如低于0.4公斤明確了方向，就需特別注意營養(yǎng)的攝入了系統性。

　　胃灼熱，真難受單產提升！

　　孕晚期傳遞，有些孕婦在每餐吃完之后，就覺得胃部麻亂勞動精神，有燒灼感開展攻關合作，尤其在晚上，胃灼熱很難受預下達，甚至影響睡眠的有效手段。

　　孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流方案，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感關鍵技術。此外，妊娠時巨大的子宮組建、胎兒對胃有較大的壓力表現，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時間較長深刻變革，也容易使胃酸返流到食管下段結論。

　　對策

　　這種胃灼熱在分娩后會自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物質生產力。

　　平時應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食適應性強，每次避免吃得過飽。

　　吃完飯后，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱拓展。

　　飯后適當(dāng)散步創造更多。

　　臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果不斷進步。

　　專家提醒

　　有些人到了晚期大力發展，會發(fā)生胃痛、頭疼等各種問題生產效率，感覺似乎什么毛病都來了產能提升。通常，在不影響正常作息的情況下節點，是不需要去醫(yī)院的通過活化，也不需要太去關(guān)注。在孕晚期的特點，由于激素影響健康發展，孕婦的韌帶完全放松。骨頭都快要分家了大數據，所以就感覺骨頭就像散了架子長效機製。

　　不規(guī)則的肚子痛

　　在孕期的最后一個月，偶爾會感覺到肚子痛高效化。這就是宮縮嗎製高點項目？臨分娩前，感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛範圍和領域，不要很在意。大約在分娩前一個月各項要求，宮縮就已經(jīng)開始了更高要求。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時新技術，才會感受到宮縮共同學習。到了孕晚期，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)深入，且頻率越來越高效高。

　　對策

　　不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解基礎。

　　出現(xiàn)這種情況的時候要注意休息性能，不要刺激腹部。

　　如果痛到坐立不安對外開放，工作技術創新、生活受到影響，需要去醫(yī)院。

　　面部出現(xiàn)黃褐斑

　　過去光潔無比的臉上廣泛應用，開始出現(xiàn)一個個斑點實現了超越，難看死了！妊娠斑的出現(xiàn)去完善，令不少孕媽咪煩惱不已橋梁作用。由于妊娠期垂體促黑色素細(xì)胞激素的分泌增多，可導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀求索，有些孕婦的面部就出現(xiàn)了對稱的黃色斑塊或斑點讓人糾結。

　　對策

　　不用擔(dān)心，妊娠斑會在分娩后自行消退結構，且無需治療管理。

　　專家小檔案徐先明上海市第一人民醫(yī)院產(chǎn)科主任采訪撰文/小米專家/徐先明(產(chǎn)科主任)

　　孕婦自我監(jiān)測

　　數(shù)胎動：

　　胎動是準(zhǔn)媽媽把握和了解胎寶寶現(xiàn)狀的最好信號。

　　孕晚期是胎兒活動頻繁的時期能力建設，孕婦的感覺也會很明顯模樣。產(chǎn)前檢查的時候，醫(yī)生會教你自我監(jiān)護(hù)胎動的方法服務，好好學(xué)一下很重要，在家里認(rèn)真數(shù)胎動，根據(jù)胎動的規(guī)律來監(jiān)測胎兒情況覆蓋。一般正常時每小時胎動在3次以上異常狀況，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次高效，就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧應用創新，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫(yī)院檢查機構。

　　測量宮高：

　　從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長度為宮高的特性。在孕32-34周，宮高應(yīng)達(dá)到劍突下1-2橫指基礎。如果連續(xù)2周宮高沒有變化提供堅實支撐，孕婦需立即去醫(yī)院。

　　測量腹圍：

　　每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測量高產。懷孕34周后信息化技術，腹圍增長速度減慢。若腹圍增長過快時則應(yīng)警惕羊水過多良好。

　　孕婦何時停止工作好

　　孕婦堅持照常工作逐步顯現，在健康方面一般不會有問題。但到孕晚期后改進措施，要避免上夜班就此掀開、長期站立長足發展、抬重物及顛波較大的工作。在工作中穩步前行，要注意勞逸結(jié)合結構不合理，一旦覺得勞累，便可停下來休息逐步改善。即使盡量爭取時間睡個午覺意見征詢。

　　按照國家規(guī)定，育齡婦女可以享受不少于90天的產(chǎn)假大大提高。這90天的產(chǎn)假實際上有兩周是為產(chǎn)前準(zhǔn)備的的必然要求。因此，懷孕滿38周的孕婦取得了一定進展，就可以在家中休息完善好，一方面調(diào)整身體，一方面為臨產(chǎn)做一些物質(zhì)上的準(zhǔn)備積極參與。

　　當(dāng)然問題分析，如果出現(xiàn)早產(chǎn)、妊娠高血壓綜合癥等異常情況交流研討，醫(yī)生建議休息或住院監(jiān)護(hù)時更加完善，孕婦應(yīng)絕對服從醫(yī)生的指揮而停止工作。

　　究竟什么時候停止正常工作好呢建設應用？這要因人而異支撐作用。一般說來，孕婦健康狀況良好動力，一切正常同時，所從事又比較輕松，可以到預(yù)產(chǎn)期前二周左右再停止工作效高性，有些身體產能提升、工作條件好的

　　孕婦即使工作到出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆也不為晚。但是節點，若孕婦患有較嚴(yán)重的疾病，或產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)有顯著異常落地生根，或有重要妊娠并發(fā)癥的特點，則應(yīng)提前休息。何時開始要聽從醫(yī)生的意見開展面對面。