好辛苦地結(jié)束了孕初期的嘔吐反應(yīng)；接下來的三個(gè)月里又開始了腰痛提供有力支撐；剛剛適應(yīng)了一天天大起來的肚子帶給我的種種不便合規意識，8個(gè)月的時(shí)候我的手腳卻又腫得像個(gè)饅頭形勢，體重也增加了20斤上高質量，連戒指也戴不上配套設備，穿鞋也要選大一碼就此掀開。雖然醫(yī)生并沒有說這種現(xiàn)象不正常穩定發展，但我還是感到苦惱。

　　準(zhǔn)媽媽會(huì)在8個(gè)月左右的時(shí)候出現(xiàn)體重增加的情況支撐作用，增胖的原因有三種：過胖的“腫”日漸深入、生理性水腫、病態(tài)性水腫同時。

　　過胖的“腫”  

　　過胖的“腫”孕中期準(zhǔn)媽媽胃口大開豐富內涵，營養(yǎng)全面，沒有切實(shí)的控制體重產能提升，到了孕后期適應性，體重一下增加了不少，這樣的準(zhǔn)媽媽要注意飲食通過活化，不能讓體重增加過多落地生根。  

　　生理性水腫  

　　這是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷到的。腫脹的手腳健康發展，做事和走路都覺得不方便有效保障。所謂“生理性”水腫，主要是由于子宮壓迫造成長效機製，增大的子宮會(huì)壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管講實踐。血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良奮戰不懈，導(dǎo)致腿部組織體液淤積市場開拓，一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處，通常孕婦在早晨起床時(shí)并不會(huì)有明顯癥狀大大縮短，但在經(jīng)過白天久站和夜間活動(dòng)量減少后要落實好，大約在晚上睡覺前，水腫癥狀就會(huì)比較明顯呈現(xiàn)更默契了，但生理性水腫大致是不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響先進技術，這種水腫產(chǎn)后會(huì)自愈培訓，所以準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心。  

　　病態(tài)性水腫  

　　“病態(tài)性水腫”則由疾病造成宣講手段。例如：妊娠毒血癥重要工具、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病配套設備，這些疾病不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體造成不同程度的影響更優質，對(duì)胎兒的健康也會(huì)有危害。且病態(tài)性水腫的癥狀集中展示，不僅呈現(xiàn)在下肢部位實力增強、雙手體系流動性、臉部探索創新、腹部等都有可能發(fā)生。如果用手輕按肌膚時(shí)實現了超越，肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷新產品、沒有彈性、膚色暗藍(lán)等現(xiàn)象橋梁作用。  

　　準(zhǔn)媽媽的體重關(guān)系嬰兒健康  

　　媽媽體重增加過多長遠所需，不僅容易生出“巨嬰”，且孕期也容易患妊娠糖尿病讓人糾結、妊娠毒血癥等疾病規模，在產(chǎn)后則容易肥胖，瘦身不容易基石之一。  

　　媽媽體重增加不足聯動，胎兒會(huì)生長(zhǎng)遲緩，也將使胎兒出生后因?yàn)轶w重過低共同努力，抵抗力不好行業內卷，再加上先天性貧血、生長(zhǎng)遲滯等其他并發(fā)癥逐漸完善，造成新生兒生命力降低參與能力。  

　　tips: “巨嬰”是指體重超過4公斤的寶寶，生產(chǎn)過程中很容易發(fā)生肩難產(chǎn)是目前主流，造成鎖骨折斷充分發揮，臂神經(jīng)損傷和媽媽產(chǎn)道裂傷，并發(fā)癥也較一般寶寶多充分發揮，因此提高，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間被醫(yī)生判定寶寶為“巨嬰”，那么建議準(zhǔn)媽媽最好實(shí)行剖腹產(chǎn)的特性。  

　　“水腫”是孕期的常見現(xiàn)象交流，而“體重增加”也是產(chǎn)前檢查時(shí)醫(yī)生和準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問題基礎。總之還不大，只要不是突然腫得很厲害或體重增加得特別多特別快實踐者，準(zhǔn)媽媽大都可以安心地度過孕期。  

　　減輕水腫有效方法  

　　1.側(cè)臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫約定管轄。  

　　2.不要坐太久數據，每一個(gè)半小時(shí)就要站起來走一走。也避免久站發揮，站久了也會(huì)產(chǎn)生水腫顯著。  

　　3.白天準(zhǔn)媽媽盡可能經(jīng)常地把雙腳抬高、雙腿放平開放以來，讓腿部的血液循環(huán)通暢占，還要經(jīng)常改換坐立姿勢(shì)。  

　　4.給自己選一雙好鞋提供了有力支撐。浮腫的腳激發創作，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞進一步意見。舒適的鞋增幅最大，前后留有1厘米余地。鞋底防滑生產能力、鞋后跟以2厘米為好標準。沉重而且不透氣的鞋，會(huì)使浮腫加重堅持好。  

　　5即將展開、不要穿太緊的衣物，盡量穿純棉舒適的衣物問題分析。  

　　6培養、適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。文/余梅