孕后期的腰背疼

　　隨著妊娠月份的增加說服力，孕婦的腹部逐漸突出，身體的重心向前移。為了保持身體的平衡，在站立和行走時(shí)常采用雙腿分開(kāi)、上身后仰的姿勢(shì)各有優勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態(tài)。此外，孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對(duì)腰背部神經(jīng)的壓迫戰略布局，也是造成腰背疼痛的原因事關全面。

　　為了預(yù)防和減輕腰背疼痛，應(yīng)在孕早期就堅(jiān)持做散步等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)狀態，以加強(qiáng)腰背部的柔韌度技術節能。另外還要注意保暖，睡硬床墊廣泛認同，穿輕便的低跟軟鞋行走國際要求，還可對(duì)局部進(jìn)行按摩。

　　應(yīng)注意避免拿重的東西，長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)競爭激烈，或腰背部受涼持續創新，這些均能加重疼痛。

　　孕后期的便秘

　　懷孕后半期智慧與合力，由于漸長(zhǎng)的胎兒壓迫腸胃消化道喜愛，造成腸子的蠕動(dòng)減慢，加上安胎臥床休息促進進步，缺乏運(yùn)動(dòng)發力，所以更容易發(fā)生便秘。但便秘是可以預(yù)防的迎來新的篇章，具體方法有：

　」矂撁篮?、别B(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣。

　”∪觞c、脖３钟淇斓男那楦采w範圍。

　　⒊攝取足夠的水分積極性。

　^勇向前、闯愿呃w維飲食(指每日粗纖維13g)。

　　孕后期的泌尿系統(tǒng)感染

　　懷孕后輸尿管會(huì)增長(zhǎng)增粗實施體系，又因受孕激素的影響組建，管壁的平滑肌松弛，蠕動(dòng)減少減弱效果較好。到孕后期重要的意義，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會(huì)造成尿流不暢和尿潴留等多個領域。潴留的尿液不僅對(duì)泌尿道的粘膜有刺激再獲，而且還容易使細(xì)菌滋生。妊娠后尿液中的葡萄糖應用擴展、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多體驗區，這又是細(xì)菌繁殖的有利條件。

　　以上這些原因活動上，使孕后期的婦女很容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染有望。而在孕期如能針對(duì)這些因素采取一些措施，就能減少和防止在孕后期發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染生產能力。要特別注意保持外陰部的清潔標準，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位，以減輕對(duì)輸尿管的壓迫堅持好，使尿流通暢即將展開。另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)大幅增加，增強(qiáng)體質(zhì)也很重要。

　　孕后期的腹痛

　　孕后期時(shí)充足，隨著胎兒不斷長(zhǎng)大進展情況，準(zhǔn)媽媽的腹部以及全身負(fù)擔(dān)也逐漸增加再加之接近臨產(chǎn)，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會(huì)比孕中期明顯增加綠色化發展。

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　　隨著寶寶長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽的子宮也在逐漸增大用上了。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣提升行動，可引起準(zhǔn)媽媽肋骨鈍痛。一般來(lái)講這屬于生理性的關註，不需要特殊治療研究進展，左側(cè)臥位有利于疼痛緩解。

　　在孕后期連日來，準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí)快速融入，有時(shí)會(huì)因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘系統，間歇時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)增強，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解交流等。

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　　胎盤早剝：多發(fā)生在孕后期，準(zhǔn)媽媽可能有妊娠高血壓綜合征提高、慢性高血壓病方便、腹部外傷。下腹部撕裂樣疼痛是典型癥狀各領域，多伴有陰道流血。所以在孕后期保持競爭優勢，患有高血壓的準(zhǔn)媽媽或腹部受到外傷時(shí)進行培訓，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以防出現(xiàn)意外長效機製。

　　如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛法治力量，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診分享，切不可拖延時(shí)間共享。

　　孕后期的胃灼痛

　　孕后期，孕婦雖然擺脫了惱人的早孕反應(yīng)經驗分享，胃口好了解決方案，吃東西也香了趨勢。但是每餐吃完之后，總覺(jué)得胃部麻亂上高質量，有燒灼感一站式服務，有時(shí)燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上深入交流，胃灼熱很難受引領作用，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現(xiàn)臺上與臺下，分娩后消失用的舒心。

　　孕后期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流集聚效應，刺激食管下段的痛覺(jué)感受器引起灼熱感集成。此外，妊娠時(shí)巨大的子宮等形式、胎兒對(duì)胃有較大的壓力技術的開發，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)飛躍，也容易使胃酸返流到食管下段更高效。

　　為了緩解和預(yù)防胃灼熱，你在日常飲食中應(yīng)避免過(guò)飽重要部署，少食用高脂肪食物等具體而言，不要吃口味重或油煎的食品，這些都會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)智慧與合力。臨睡前喝一杯熱牛奶喜愛，也有很好的效果。睡覺(jué)時(shí)還可多用幾個(gè)枕頭開放要求。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物向好態勢。

　　孕媽媽的尿頻

　　尿頻是孕后期婦女的共同癥狀，是由于子宮增大或胎頭入盆后壓迫膀胱所致服務機製，如不伴有尿痛及燒灼感即不必?fù)?dān)心貢獻力量。若是尿頻、尿痛甚至有血尿大幅拓展，有可能是泌尿系統(tǒng)感染去創新，如尿道炎、膀胱炎等緊迫性，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)結構，以免延誤治療時(shí)機(jī)。(張登芬)