對于孕婦性能穩定，老一輩的人經常會告誡她們避免勞累系統、不要搬重物穩步前行、避免搬家動力，尤其切忌在家中亂釘東西或移動床頭，以免動了胎氣造成流產或早產行業內卷。這些說法雖然看來有點迷信追求卓越，但卻也不失科學的基礎。以老人家傳統(tǒng)的經驗法則對照現代醫(yī)學來說參與能力，對于某些容易早產的孕婦而言合理需求，在家爬上爬下、釘東西或搬重物促進進步，不僅容易不小心跌倒發力，也容易造成子宮收縮引起早產∮瓉硇碌钠?！　∷栽趹言衅谌绾卧u估個人適合的活動量共創美好，并注意早產發(fā)生的可能性是非常重要的。通常子宮在懷孕初期是非常穩(wěn)定薄弱點，會隨胎兒成長而擴張且很少收縮覆蓋範圍，即使偶而收縮，壓力也很少超過20mmHg積極性，媽媽大多沒什么感覺奮勇向前。

　　多注意子宮收縮頻率

　　在超過飪振三十周后，子宮收縮次數才開始增加實施體系，但也很少超過每小時四至五次組建，所以對于容易發(fā)生早產的孕婦一般都建議媽媽嘗試學習以手去感覺下腹部子宮的收縮，如果每小時子宮收縮超過四至五次效果較好，表示子宮收縮的次數增加重要的意義，子宮變得不穩(wěn)定，有發(fā)生早產的可能性等多個領域，需要臥床休息或進一步處理占。

　　過去文獻有很多證據顯示，病人在發(fā)生早產之前七天內提供了有力支撐，尤其是發(fā)生前二十四小時，子宮收縮的次數會增加前景。因此在子宮收縮次數明顯增加進一步意見，而臥床休息卻無法改善時增幅最大，應盡速與醫(yī)護人員聯(lián)絡或至醫(yī)院就診。

　　早產的警訊

　　另外有些病人在發(fā)生早產前會有類似下腹脹痛生產能力、下墜感標準，像月經來潮時的脹痛或痙攣腰酸、陰道分泌物增加甚至出血的癥狀出現堅持好，均應特別注意即將展開。這些癥狀都是在子宮規(guī)則收縮發(fā)生早產之前常見的警訊，應該盡速處置特性。

　　除了安胎的藥物之外傳承，病人在就診之前或安胎治療出院后，仍應多臥床休息的積極性，醫(yī)師建議早晚最少各臥床一小時綠色化發展。盡量左側躺，但以舒適為原則不久前，視情況需要增加臥床時間及次數用上了。若有早期破水、子宮頸擴張或羊膜膨出至子宮頸或陰道的現象均應住院治療能力建設。

　　早產高危險群

　　本身曾有早產病史關註、懷多胞胎或在懷孕期間經常有陰道出血的孕婦，均是早產的高危險群病人無障礙，應多注意休息并觀察子宮收縮的次數連日來。至于患有糖尿病、高血壓發揮重要帶動作用，甚至妊娠高血壓癥的孕婦更應注意飲食控制與服用藥物意向，必要時盡早住院治療，控制可能發(fā)生的并發(fā)癥并延長妊娠周數文化價值。有些孕婦本身的工作量大形式，或是體力、精神壓力負荷大者，亦應視情況在孕期多臥床休息。因為許多文獻報告均顯示過多體力或壓力的負荷都容易造成早產深化涉外。

　　均衡的飲食則是懷孕或安胎期間最好的營養(yǎng)補充勃勃生機，胎兒并不會因為媽媽多吃高蛋白食物或某類特別的維生素或礦物質，就會生長得特別迅速工具。多攝取含高纖維的蔬菜及適量的各類含蛋白質、脂質、糖類食物不僅對胎兒有益進行培訓，也可幫助孕婦體重的控制、消化道的蠕動及排便。

　　善用醫(yī)療資源法治力量，減少早產發(fā)生

　　保持與有經驗的醫(yī)護人員密切聯(lián)系全技術方案，是孕婦居家避免早產或并發(fā)癢的一個有效方法。了解個人的生理特質共享，注意早產的癥狀信息化，善加利用醫(yī)護人員的意見，通成鷦?？梢詼p少許多并發(fā)癥或早產的發(fā)生趨勢。

　　如果不幸發(fā)生早產，我們也建議病人應優(yōu)先選擇有新生兒加護病房設備的醫(yī)院待產或生產上高質量，早產兒出生后有新生兒屢徽臼椒?？漆t(yī)師的照顧及相關儀器的配合，將可大幅改善新生兒的預后攻堅克難。