隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，我時(shí)刻在為順產(chǎn)準(zhǔn)備著。感受頗深的是：肚子是越來(lái)越大用的舒心，身子也是越來(lái)越沉應用前景，在一些生活細(xì)節(jié)上也越來(lái)越不方便，有幾件孕事是值得準(zhǔn)媽媽們注意的哦宣講活動。

　　1.合理飲食，控制體重

　　前期的飲食調(diào)理非常重要凝聚力量，因?yàn)橐o寶寶提供一個(gè)良好的營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)結構。到了孕后期重要的作用，過(guò)多的飲食不會(huì)幫助寶寶的吸收，反而會(huì)增加分娩的難度簡單化，對(duì)順產(chǎn)還是剖腹都是不利的力度。因?yàn)轶w內(nèi)油脂太多的話，即使是剖腹系統性，對(duì)于傷口的復(fù)原也是不利的勇探新路。

　　我就是一個(gè)很好的反面教材。自懷孕后傳遞，胃口出其的好試驗，體重是快速飆高，幾次B 超的例檢顯示開展攻關合作，胎兒雖然按正常發(fā)育製度保障，但并不大，但我的體重比例是明顯超標(biāo)自行開發。雖然分娩時(shí)影響不大進行部署，但對(duì)產(chǎn)后瘦身還是一定影響的，這一年來(lái)走在街上被別人誤認(rèn)為孕婦的尷尬時(shí)常出現(xiàn)應用情況。直到宸寶斷奶后一周歲時(shí)保護好，我才恢復(fù)到產(chǎn)前的體重。

　　對(duì)剖腹產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)表現，過(guò)胖的體重特點，也是不可取的。我生產(chǎn)時(shí)同病房的一位媽媽因?yàn)轶w重過(guò)于肥胖結論，皮下脂肪太厚和諧共生，剖腹產(chǎn)后的刀口在臨出院時(shí)突然迸裂，流出皮下黃油水適應性強，又得重新縫合技術交流，遭受第二次罪。

　　2.及早糾正睡眠姿勢(shì)拓展，減少后期的子宮壓迫創造更多。

　　孕期的最好睡姿是左側(cè)臥位。從科學(xué)理論上講不斷進步，左側(cè)臥位的睡姿工藝技術，可以避免子宮對(duì)胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機(jī)率規模。

　　我在孕晚期的睡姿上飽受苦痛近年來。習(xí)慣于平躺睡覺(jué)的我，在前期因?yàn)樘盒。訉m壓迫并不明顯通過活化，對(duì)于糾正睡姿落地生根，也是沒(méi)有放在心上。但隨著胎兒的成大研學體驗，孕晚期的平躺睡姿建設項目，已經(jīng)成為影響睡眠質(zhì)量的第一大敵最為突出。只要我一平躺落實落細，小宸寶在肚子里面就有強(qiáng)烈的反映，在里是翻來(lái)覆去高效化，非要把你的肚皮撐破不可製高點項目。

　　3.合理的運(yùn)動(dòng)，有助于分娩

　　臨近預(yù)產(chǎn)期範圍和領域，準(zhǔn)媽們最關(guān)心的恐怕是胎寶寶入盆了沒(méi)有所增加，因?yàn)橹挥刑ヮ^入盆了，才能保證能不能順利分娩更高要求。合理的運(yùn)動(dòng)越來越重要的位置，如飯后散步、漫步等步行運(yùn)動(dòng)共同學習，完全可以協(xié)助胎寶順利入盆順滑地配合。

　　我到了孕晚期仍堅(jiān)持每天1~2 小時(shí)的時(shí)斷性散步，胎頭順利入盆效高，為順產(chǎn)打下良好的體力基礎(chǔ)前沿技術。不過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，可是不可取的哦性能。

　　4.時(shí)刻注意多種方式，胎心監(jiān)護(hù)

　　臨近預(yù)產(chǎn)期的前一月，胎盤(pán)已經(jīng)成熟技術創新，子宮對(duì)胎兒的壓迫的危險(xiǎn)時(shí)刻存在著深入交流研討。所以準(zhǔn)媽在家里對(duì)胎心的數(shù)動(dòng)尤為重要。因?yàn)樵降胶笃趶V泛應用，往往?huì)出胎兒缺氧窒息的情況關註度。產(chǎn)檢時(shí)也會(huì)從單純的聽(tīng)胎心，增加胎心監(jiān)護(hù)的項(xiàng)目組合運用。

　　在最后幾次的婦檢中更讓我明白了，我曾看到，一位可憐的媽媽脫穎而出，已經(jīng)懷孕九月了拓展應用，但是B 超顯示，胎兒已經(jīng)因缺氧而胎死腹中，真是人間慘劇管理。據(jù)醫(yī)生說(shuō)優化上下，這位媽媽因?yàn)槭韬鎏バ牡臄?shù)動(dòng)，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)異衬?，F(xiàn)象生產體系，導(dǎo)致慘劇的發(fā)生。

　　我在孕晚期很重要，也遭受了一次胎心危險(xiǎn)警告能力和水平，差點(diǎn)把小宸寶提前剖出來(lái)。因?yàn)樘バ谋O(jiān)護(hù)這個(gè)項(xiàng)目是有時(shí)段性的異常狀況，不能準(zhǔn)確說(shuō)明什么研究。

　　那時(shí)我轉(zhuǎn)到大醫(yī)院的婦產(chǎn)科分時(shí)段的多次進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，在胎心穩(wěn)定的情況下應用創新，提早請(qǐng)假在家待產(chǎn)提高。回家后也時(shí)刻注意胎動(dòng)的跡象的特性，出現(xiàn)頻率過(guò)快或過(guò)慢都要注意交流。七天后，小宸寶就迫不及待的比預(yù)產(chǎn)期提前一周出來(lái)了提供堅實支撐。