造成孕產(chǎn)期抑郁的因素有很多。如果孕產(chǎn)婦以自我為中心需求、神經(jīng)質(zhì)、情緒不穩(wěn)定認為、社交能力不良、性格比較內(nèi)向新趨勢，則發(fā)生孕產(chǎn)期抑郁的概率就比較高反應能力。加上產(chǎn)后雌激素、孕激素的降低學習、變化及不平衡製高點項目，也會對情緒造成影響。

　　另外範圍和領域，家庭關(guān)系也對孕產(chǎn)期抑郁有著不小的影響有所增加。香港的研究顯示，婆媳關(guān)系有非常大的影響更高要求。此外越來越重要的位置，生男孩還是女孩、生活壓力共同學習、居住環(huán)境順滑地配合，也會影響孕產(chǎn)婦的情緒。還有很多孕產(chǎn)婦的抑郁癥跟坐月子有關(guān)效高，調(diào)查顯示前沿技術，坐月子照顧者為婆婆或者是認(rèn)為坐月子沒有用者，患孕產(chǎn)期抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍性能。

　　美國圍產(chǎn)期心理健康領(lǐng)域?qū)＜疫€指出多種方式，孕期出現(xiàn)抑郁或焦慮的婦女，患產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會上升技術創新，如果治療不徹底深入交流研討，可能引發(fā)長期慢性癥。

　　由于懷孕是一次全新的體驗(yàn)廣泛應用，準(zhǔn)媽媽們的感情復(fù)雜多變關註度，或者得意洋洋激情高昂，或者內(nèi)疚沮喪嫉妒失落哪些領域。這種五味瓶似的情緒反應(yīng)敢於挑戰，并不完全意味著孕媽咪不稱職，反而說明她們因?yàn)楹苤匾曉诤踹@種經(jīng)歷建立和完善，更深層次地在探究在摸索提供了遵循。

　　不過參與水平，值得注意的是，過激的惡劣情緒對胎兒和自己的健康不利滿意度，因此要通過自己或求助別人盡快化解。這一時(shí)期丈夫應(yīng)該密切關(guān)注妻子的心理變化可持續，盡一切可能關(guān)心她主要抓手、體貼她，減少不良刺激服務，使之保持愉快心情和穩(wěn)定情緒很重要。

　　準(zhǔn)媽媽要盡量使自己放松，放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點(diǎn)周全的想法覆蓋。你也許會覺得你應(yīng)該抓緊時(shí)間找好產(chǎn)后護(hù)理人員異常狀況，給房間來個(gè)大掃除，或在休產(chǎn)假以前把手頭做的工作都結(jié)束了高效，其實(shí)在你列出的一大堆該做的事情前面應(yīng)該鄭重地加上一樣應用創新，那就是善待自己。

　　當(dāng)你懷孕的時(shí)候應(yīng)該試著看看小說機構，在床上吃可口早餐的特性，去樹林里散散步，還可進(jìn)行一次短途旅游基礎，參與一些社交活動提供堅實支撐，平時(shí)做做孕婦操，適當(dāng)?shù)赜斡斡镜雀弋a⌒畔⒒夹g？傊M量多做一些使你感覺愉快的事情。要知道照顧好你自己良好，是孕育一個(gè)健康可愛寶寶的首要前提哦逐步顯現。文/余梅