造成孕產(chǎn)期抑郁的因素有很多。如果孕產(chǎn)婦以自我為中心的方法、神經(jīng)質(zhì)實事求是、情緒不穩(wěn)定、社交能力不良落到實處、性格比較內(nèi)向服務水平，則發(fā)生孕產(chǎn)期抑郁的概率就比較高。加上產(chǎn)后雌激素技術創新、孕激素的降低處理方法、變化及不平衡，也會對情緒造成影響。

　　另外習慣，家庭關(guān)系也對孕產(chǎn)期抑郁有著不小的影響充足。香港的研究顯示，婆媳關(guān)系有非常大的影響的積極性。此外方案，生男孩還是女孩、生活壓力十大行動、居住環(huán)境，也會影響孕產(chǎn)婦的情緒背景下。還有很多孕產(chǎn)婦的抑郁癥跟坐月子有關(guān)綜合措施，調(diào)查顯示，坐月子照顧者為婆婆或者是認(rèn)為坐月子沒有用者自然條件，患孕產(chǎn)期抑郁癥的風(fēng)險增加兩倍現場。

　　美國圍產(chǎn)期心理健康領(lǐng)域?qū)＜疫€指出，孕期出現(xiàn)抑郁或焦慮的婦女力量，患產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險會上升我有所應，如果治療不徹底，可能引發(fā)長期慢性癥深入實施。

　　由于懷孕是一次全新的體驗(yàn)至關重要，準(zhǔn)媽媽們的感情復(fù)雜多變效果，或者得意洋洋激情高昂有所應，或者內(nèi)疚沮喪嫉妒失落。這種五味瓶似的情緒反應(yīng)合作關系，并不完全意味著孕媽咪不稱職著力提升，反而說明她們因?yàn)楹苤匾曉诤踹@種經(jīng)歷，更深層次地在探究在摸索傳遞。

　　不過融合，值得注意的是，過激的惡劣情緒對胎兒和自己的健康不利相關性，因此要通過自己或求助別人盡快化解完成的事情。這一時期丈夫應(yīng)該密切關(guān)注妻子的心理變化，盡一切可能關(guān)心她可以使用、體貼她進入當下，減少不良刺激，使之保持愉快心情和穩(wěn)定情緒效高化。

　　準(zhǔn)媽媽要盡量使自己放松新體系，放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點(diǎn)周全的想法。你也許會覺得你應(yīng)該抓緊時間找好產(chǎn)后護(hù)理人員，給房間來個大掃除不難發現，或在休產(chǎn)假以前把手頭做的工作都結(jié)束了貢獻法治，其實(shí)在你列出的一大堆該做的事情前面應(yīng)該鄭重地加上一樣，那就是善待自己發展需要。

　　當(dāng)你懷孕的時候應(yīng)該試著看看小說攻堅克難，在床上吃可口早餐，去樹林里散散步顯示，還可進(jìn)行一次短途旅游雙向互動，參與一些社交活動，平時做做孕婦操勃勃生機，適當(dāng)?shù)赜斡斡镜戎Ω鳂I。總之盡量多做一些使你感覺愉快的事情提供有力支撐。要知道照顧好你自己應用，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提哦。文/瑪麗醫(yī)生