在你懷孕時長足發展，最初三個月是令人興奮的時期，但也是準備應(yīng)付在這期間最易發(fā)生任何問題的關(guān)鍵時刻穩步前行。

　　早期懷孕對每個婦女來說有各自不同的經(jīng)歷結構不合理。很明顯，你的月經(jīng)不會如期來潮逐步改善，但在最初三個月里你可能繼續(xù)有少量的血出來意見征詢，這就是為什么有些婦女常常直到懷孕了三個月才意識到她們懷孕。懷孕后大約7天大大提高，你就會出現(xiàn)所謂的培植出血的必然要求。這便是由形成新的血脈管引起的正常陰道出血，不過它很少發(fā)生取得了一定進展。

　　你也會發(fā)現(xiàn)你比平時更頻繁地小便完善好。首先，你的子宮正在擴大并壓迫你的膀胱積極參與；其次問題分析，由于你正在經(jīng)歷荷爾蒙的變化，如在你的體內(nèi)充滿大量孕酮交流研討，你會保持和釋放更多的水推廣開來。

　　大多數(shù)婦女會感到她們的胸部在變化推動。其胸部可能增大、麻刺資源配置、悸動或刺痛。這是因為你的胸部正在發(fā)育奶腺相關。也有增加的血液供到你的胸部大力發展，靜脈將變得更加明顯。你的乳頭也會增大并變得更加挺直生產效率，你的乳暈會變黑并向周邊擴展產能提升。有些婦女會很早注意到她們的乳頭很敏感并感到疼痛。

　　在此時疲勞是另一大癥狀節點。它開始于第一次經(jīng)期未來之后通過活化，持續(xù)到懷孕的第14-20周。緩解的方法很簡單：多睡覺的特點！如果你在家里的話重要方式，下午睡個午覺。如果你在工作系統，做完事打個盹非常重要。在懷孕最初三個月建議你每晚大約睡十個小時。

　　體內(nèi)孕酮增加也會引起你感到昏暈和便秘空間廣闊I造一處；钑灥陌l(fā)生是因為孕酮擴大血管光滑肌使血液流到腿部。另外知識和技能，更多的血流到子宮取得顯著成效。這會引起低血壓，可能導致昏暈實現。站或坐得時間太長有可能引發(fā)這種癥狀不容忽視。平躺著或做鍛煉促使血液再循環(huán)會防止這種癥狀。

　　至于便秘的可能性，孕酮松弛了你的大小腸的平滑肌不要畏懼，減緩了消化過程。為了對付它問題，你要豐富你的食物逐漸顯現，吃更多的流質(zhì)(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉)，每天喝一兩次泡在熱水中未經(jīng)硫磺處理的糖蜜葡萄酒系統穩定性，每次一兩湯匙拓展基地，這是一種古老可靠的治療方法。糖蜜里有豐富的鐵和微量礦物質(zhì)實力增強。梅干汁能產(chǎn)生神奇效果體系流動性。散步和適當鍛煉也有一定幫助探索創新。最后，不要強迫你大便實現了超越。若你坐在馬桶上什么也解不出來新產品，立即起來。如果你坐在那里過度疲勞橋梁作用，對腸蠕動施加壓力長遠所需，你有可能患痔瘡。要養(yǎng)成等到你的大便快要出來時才進洗手間讓人糾結。(由于激素的變化和子宮增大壓迫骨盆的血脈規模，大多數(shù)孕婦患有痔瘡。)醫(yī)生開的大便軟化劑對此會有幫助至關重要。有的醫(yī)生建議你飯后盡力在馬桶上坐大約十分鐘提供深度撮合服務。你的胃從吃飯中獲得的動力會傳到你的腸，將訓練你的身體每天定時凈化的發生。這就是所謂的胃腹反射組成部分。此外，你可以調(diào)整你的飲食狀態，包括更多的水果技術節能、蔬菜、纖維和流質(zhì)以及少量的奶廣泛認同、鈣和糖國際要求。

　　早期折磨你的事還有相關(guān)影響。經(jīng)常發(fā)生腰酸背痛鍛造，因為你正在擴展的子宮可能壓迫你的坐骨神經(jīng)競爭激烈，這種壓力從你的臀部一直伸到你的腿部。

　　早上惡心

　　早上惡心與討厭的反胃有關(guān)改善，在懷孕早期孕婦幾乎都要經(jīng)歷惡心嘔吐空白區。在最初懷孕階段60%到80%的孕婦經(jīng)受過早上惡心的痛苦，應(yīng)告知的是：早上惡心可能始于早上信息化，但在懷孕的最初幾周它經(jīng)常持續(xù)一天24小時形勢。有時侯反胃并非厲害到引起嘔吐，是一種由干餅干或果汁擋住的現(xiàn)存情形取得明顯成效。

　　由于某些原因約定管轄，反胃和嘔吐起始于你最后一次經(jīng)期6-8周，大約持續(xù)兩個月創新的技術，然后消失或癥狀好轉(zhuǎn)發揮，但也有可能持續(xù)到懷孕的第二階段。

　　早上惡心伴隨著許多其它癥狀快速增長，包括厭惡以前從未煩你的某種味道或氣味開放以來，像咖啡占、香煙的煙霧、肉食和你最喜歡長期食用的色拉提供了有力支撐！只要看到這些食物就讓你“嘔吐”激發創作。有些孕婦發(fā)現(xiàn)很難準備什么食物，除了一種特殊食物像柚子進一步意見、酸奶或餅干外充分，可能避開所有食物雙重提升。

　　不幸的是，跳過所有食物或禁食是你能做的最錯的事信息化。產(chǎn)科大夫建議少吃多餐或吃快餐產品和服務。全天啃點干餅干應用擴展，在辦公室、在你身邊增多、在車里或無論何處放點餅干對你的確有幫助活動上。反胃是由于荷爾蒙的變化影響你的胃壁和胃酸而引起的。因此空腹使反胃更加惡化進一步推進。吃點東西到你的胃里實實在在地消化是抗擊反胃的一種方法導向作用。反胃與低血糖的高低有著密切聯(lián)系。如果你是一個糖尿病患者應用的選擇，這可能就有大麻煩十大行動，這樣無論如何你必須確定使你的血糖保持在高水平。