挺著大肚子傳遞，與漂亮衣服拜拜，只能穿肥大的孕婦裙創新延展？即使惡心反胃仍然要吃下許多“營養(yǎng)品”？哪怕去趟菜場都要小心護住肚子長期間？……哦機製性梗阻，別擔心。聽聽成功走過來的母親的故事吧同期，一起分享她們在衣食住行各方面的人生經(jīng)歷生產效率。其實，做個時尚新孕婦效果，你也能行。

　　衣

　　經(jīng)驗媽咪：何文沁合規意識，女密度增加，29歲，房地產(chǎn)公司職員

　　懷孕時我并不是很講究創新內容，但老公很愛我機遇與挑戰，他執(zhí)意什么都買新的。我的內(nèi)衣和平底鞋都是在孕婦裝專賣店買的善於監督。

　　那些內(nèi)衣集成技術，都是柔軟的棉布，文胸可以完全兜住膨脹的胸部更合理，內(nèi)褲可以根據(jù)肚子和腰的變化調(diào)節(jié)大小松緊適應能力。

　　我花了幾百元買了兩條孕婦裙，當時很心疼，覺得利用率低防控。后來發(fā)現(xiàn)成效與經驗，在整個懷孕過程中，漂亮的孕婦裙讓我心情非常愉快堅實基礎∩杂胁簧?？傆腥朔Q贊我漂亮，我也就很喜歡出門等地，還拍了好多照片最為顯著。等到孩子生了，我更覺得值規定，因為不會再懷孕生孩子了穩定，這是惟一的一次經(jīng)歷。后來供給，我請裁縫把所有的衣服都改小優勢與挑戰，作為恢復(fù)身材過渡期的衣服和后來的居家服。

　　詳細補充：

　　1.生完孩子后解決方案，還有很長一段時間需要穿寬大的衣服解決問題，所以，不妨在懷孕的時候就買一點好看的寬大衣服作用，不一定是孕婦裝相互配合，比如運動裝，利用率會很高著力增加。買的時候智能化，最好買容易改小的款式。

　　2.孕婦穿的平底鞋處理，最好是鞋底柔軟建設，合腳，但沒有鞋帶和拉鏈的助力各行。肚子大的時候前來體驗，彎腰是一件很困難的事情。

　　3.去公共場所確定性，最好穿上特征明顯的孕婦裝更加廣闊，顯示你不是胖子，而是孕婦講故事，以便得到更多的照顧非常完善。

　　4.乳罩和內(nèi)褲最好在專賣店購買。這個時期體形變化很大全面革新，專賣店的東西會體貼你的特殊需要作用。

　　食

　　經(jīng)驗媽咪：周曉，女，32歲發揮重要作用，進出口公司部門主管

　　在懷孕前半年醒悟，老公和我都有意識地注意營養(yǎng)，把身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)高質量。這有點像園丁在撒下花果樹木的種子前也逐步提升，細致地耕耘園地。我特別注意吃富含葉酸和碘的食物註入了新的力量，比如綠葉蔬菜重要的作用、草莓、櫻桃等水果去創新，核桃等堅果足夠的實力。

　　懷孕后，為了孩子的健康學習，幾十元錢一斤的水果當飯吃結構重塑，吃了就吐，吐了還吃應用優勢。為了避免農(nóng)藥超標高質量發展，我盡量吃超市里的無公害蔬菜，有的菜我會用鹽水洗高效節能。

　　魚對孩子的智力發(fā)育特別好影響力範圍，可是我不喜歡吃魚，換做吃豆制品新創新即將到來、土雞和蝦邁出了重要的一步。在整個懷孕過程中，因為我的食量和平常差不多設施，就格外注意食物的質(zhì)量需求，盡量少吃主食，多吃雜糧和高營養(yǎng)食物規模設備。等到兒子生下來真諦所在，7斤多，白白胖胖競爭力，可愛極了。

　　詳細補充：

　　1.買兩本很實用的營養(yǎng)學(xué)方面的書進一步完善。內(nèi)容最好包括各種營養(yǎng)成分對人體的作用集聚，哪些營養(yǎng)成分可以從日常食物中獲得。懷孕調整推進，包括以后孩子的喂養(yǎng)狀況，還有你自己身體的保養(yǎng)，都需要營養(yǎng)學(xué)知識。

　　2.懷孕時挑食不要緊全過程，重要的是找到那些既可以補充營養(yǎng)集成應用，你又愛吃的食物。

　　3.并非吃得越多就越好不負眾望。要注意檢測自己的體重高效流通，在保證孩子正常發(fā)育的情況下，不要使胎兒過大精準調控，造成生產(chǎn)困難功能。

　　4.血糖正常是母嬰健康的一個重要方面，注意不要過多攝入糖分體系，尤其是高齡孕婦和血糖代謝不太正常的孕婦生產製造。要選擇含糖低的水果，比如西紅柿攜手共進、黃瓜共同。

　　住

　　經(jīng)驗媽咪：嚴婷，女經過，28歲簡單化，酒店人力資源部主管

　　房子裝修一年后，我才懷孕的解決方案。我以為這樣就避開了室內(nèi)污染優勢，沒想到，就在懷孕頭3個月增產，對門開始裝修便利性。那時是北京風沙較大的春天，我不上班行動力，沒有地方可去提供有力支撐，去樓下散步吧，因為懷孕的生理變化保供，一會兒想嘔吐自行開發，一會兒想小便，特別不方便責任。

　　后來和鄰居協(xié)商應用情況，他們集中打電鉆的時候，我就躲出去組建。但偶爾總會有一個大的聲音突然傳出表現，我只好在肚子上捂好幾層被子，自己也帶上耳機深刻變革。我很擔心孩子的聽力結論、心臟發(fā)育受影響和諧共生。

　　那時候，除了盡量躲避適應性強，我惟一能做的是讓自己心平氣和技術交流，并對兒子說：希望你有回避所有不好的東西的能力。幸好兒子夠堅強拓展，他很健康資源配置。

　　詳細補充：

　　1.注意防滑，尤其在浴室和廚房里姿勢，要注意別摔跤相互融合。

　　2.懷孕和生育后容易便秘，孕產(chǎn)婦抵抗力很低綠色化，家人要體貼不同需求，幫助保持馬桶的清潔衛(wèi)生。男士用完馬桶后保持穩定，把坐墊放好總之，免得孕婦彎腰。

　　3.盡量不要接觸噪音支撐作用、電源和微波爐等電磁輻射較強的東西研學體驗。

　　4.家里要保持空氣流通和陽光照射，熏醋可以給空氣消毒最為突出。

　　行

　　經(jīng)驗媽咪：柯純落實落細，女，30歲高效化，雜志社編輯

　　懷孕期間製高點項目，我的外出率并不比平常低，書上說孕婦要有適當?shù)倪\動範圍和領域，對胎兒的健康有所增加、對自己以后生產(chǎn)的順利都很必要。同時我很注意選擇活動場所更高要求，以前越來越重要的位置，和朋友聚會隨便去哪里我都贊成，懷孕后我會選擇戶外共同學習。初夏季節(jié)我會在公園呆一整天順滑地配合，氧氣、陽光效高、散步高質量發展、運動都有了。累了高效節能，就在長椅上休息影響力範圍。

　　因為經(jīng)常外出，多數(shù)時候培訓，我會坐公共汽車不合理波動，但我會選擇人少的、車況好的新型公共汽車重要工具。如果不巧趕上交通高峰積極拓展新的領域，我就打車。等車的時候更優質，我會離車道遠一點相對開放，盡量少呼吸廢氣。

　　人多的地方我盡量不去脫穎而出，實在要去拓展應用，我很注意保護自己的肚子。尤其是在懷孕初期結構，孩子還沒有長穩(wěn)管理，別人也看不出的時候，我的雙手會像環(huán)抱一棵大樹那樣能力建設，保護我的肚子模樣，不讓任何沖撞靠近。有必要的時候服務，我還會說“小心很重要，小心，別撞我的孩子”覆蓋。

　　詳細補充：

　　1.裝束要有孕婦特征異常狀況，提醒他人注意，避免不必要的傷害重要意義。

　　2.盡量選擇年長的女性服務(wù)人員有望，例如女司機振奮起來、女營業(yè)員等，她們?nèi)菀左w貼你的需要。

　　3.遇見病人有效性，盡快離開。很多藥品都是孕婦忌用的資料，千萬要讓自己遠離傳染製高點項目。

　　4.外出，事先關(guān)注天氣預(yù)報經過，帶一件備用的衣服簡單化。