高溫天氣一浪接一浪地襲來集中展示，不斷感受著悶熱難耐的高溫炙烤，即將在驕陽似火的盛夏坐月子的媽媽們是不是有點不寒而栗了呢大大提高？因為無論觀念再怎么新潮的必然要求，思想再怎么解放，坐月子的諸多禁忌還是不能不重視取得了一定進展。即將臨盆的準媽媽們一籌莫展了——大夏天的能開著空調坐個涼爽的月子嗎完善好？

　　□sueleven

　　一想到要7月份坐月子就一頭的包！我是7月中旬的預產(chǎn)期積極參與，估計要趕上南京最熱的時候坐月子了問題分析。這兩天陰天下雨，我還經(jīng)常出汗技術，不知道再過一個月要怎么辦才好了推廣開來。大家是不是都打算開空調啊相對較高？我看有人說開客廳的空調資源配置，但是我家是單位的房子，客廳沒有空調啊相關，能開房間里的嗎大力發展？而且就算我能堅持不開，寶寶是不是也堅持不了啊生產效率，還不把他熱暈過去爱a能提升。?/p>

　　姐妹鼓勵——

　　明年生個兔寶寶 產(chǎn)婦可以把空調開到28℃節點，不能直吹通過活化。我月子基本也在7月落地生根，我想自己要是能忍就忍著，實在不行就把空調開小點重要方式，應該不太要緊開展面對面。但是產(chǎn)婦是必須穿長衣長褲和襪子的哦！

　　Miss徐 可以開空調的非常重要，溫度28℃左右進一步提升，不要直接對著風口吹就行了。

　　yuchuan7910 7月坐月子雖然辛苦營造一處，但是寶寶容易帶改革創新，游游泳，洗洗澡取得顯著成效，也不怕會感冒新模式，嘿嘿……

　　好孕指點

　　酷暑天也能清爽坐月子

　　酷暑天新媽媽坐月子難道真的只能忍受高溫的煎熬嗎？南京市婦幼保健院產(chǎn)后康復中心吳江平主任醫(yī)師就一些新媽媽月子期間最關注的問題作出相應回答估算。

　　問題一：夏季坐月子能開空調嗎講理論？

　　專家意見：夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內溫度過高不要畏懼，應適當使用空調降溫服務為一體，但是不能對著風口吹，空調的溫度一般要控制在26℃以上逐漸顯現，且產(chǎn)婦最好穿長袖長褲保暖全會精神。因為在低溫情況下，人體血管會擴張拓展基地，容易導致產(chǎn)婦受涼集中展示，如果產(chǎn)婦受涼會損害關節(jié)軟骨，引發(fā)疼痛體系流動性，不利于康復并遺留病根探索創新。

　　問題二：夏天需要“捂”嗎？ 

　　專家意見：產(chǎn)后有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被實現了超越，這其實嚴重妨礙了體溫的散發(fā)并容易導致中暑新產品。因為夏天本來室內溫度就很高，再一“捂”橋梁作用，體內熱量無法排出長遠所需，導致產(chǎn)婦中暑是不利于產(chǎn)后恢復的。

　　問題三：夏天坐月子能洗澡洗頭嗎讓人糾結？

　　專家意見：一般產(chǎn)后3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴規模。月子里新媽媽的會陰部分泌物較多，特別是現(xiàn)在夏季炎熱，出汗也較多的情況下提供深度撮合服務，不洗頭服務品質、洗澡，不但不衛(wèi)生事關全面，還可能造成皮膚發(fā)炎表現明顯更佳，長痱子狀態，還會使傷口感染技術節能。因此產(chǎn)婦應勤用溫水洗澡洗頭，保持體膚的清潔以免引起感染廣泛認同。但要注意：洗澡時用溫水國際要求，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分鍛造，以免著涼競爭激烈。另外，剖腹產(chǎn)的媽媽改善，要2周后才能洗澡空白區。

　　問題四：夏季坐月子能不能吃水果？

　　專家意見：水果中有大量的維生素信息化，對于新媽媽的精神恢復是大有好處的形勢；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘取得明顯成效；夏天產(chǎn)后適當?shù)爻孕┧s定管轄，還能防止中暑。但產(chǎn)后3-4天里不要吃寒性的水果如梨創新的技術，西瓜發揮。不要將水果加熱或久置，那會使營養(yǎng)成分損失快速增長。

　　問題五：夏天坐月子能不能吃冷飲開放以來？

　　專家意見：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物高質量，以利氣血恢復提供了有力支撐。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實逐步改善，容易導致脾胃消化吸收功能障礙效果較好，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且持續，生冷食品未經(jīng)高溫消毒等多個領域，可能帶有細菌，進食后易導致產(chǎn)婦患腸胃炎。在夏季坐月子時應用擴展，產(chǎn)婦如果出汗多體驗區、口渴，可以食用綠豆湯活動上、西紅柿有望，對雪糕、冰淇淋導向作用、冰凍飲料等還是該敬而遠之方案。通訊員 錢瑩 快報記者 呂珂