經(jīng)常熬夜加班對著電腦共創輝煌，你是不是覺得自己的皮膚越來越粗糙呢大面積？瑞麗女性網(wǎng)的美膚專家推薦了下面5種養(yǎng)膚美食：

　　山芋——含具滋養(yǎng)落實落細、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分機製性梗阻。這些成分可使細胞機能活性化便利性，增進新陳代謝方便，改善便秘引起的肌膚粗糙重要部署。

　　蓮藕——保持臉部光澤長效機製。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)效果較好，止血益心重要的意義，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果等多個領域。

　　木耳——含豐富的維他命和礦物質(zhì)再獲，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品應用擴展。

　　梅子——治療角質(zhì)化肌膚體驗區，吃或涂都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好有望。2-3個咸梅干泡一杯清酒進一步推進，只需泡一個星期。洗澡時方案，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩應用的選擇，肌膚會逐漸變得光滑。

　　芝麻——有益于干燥不光滑的肌膚左右。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E背景下，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟長期間。傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚基本情況，而酷愛吃芝麻。