產(chǎn)后恢復食譜:肉燜蠶豆瓣
肉燜蠶豆瓣
材料 豬肉150克薄弱點,蠶豆瓣350克流動性。
調(diào)料 鹽實現了超越、料酒品率、植物油發揮作用、胡椒粉、鮮湯穩定性、味精供給、水淀粉各適量。
做法
1. 蠶豆瓣洗凈必然趨勢;豬肉洗凈促進善治,切成片。
2. 鍋置火上多樣性,放入植物油發揮效力,將肉片炒松散,放入蠶豆瓣同炒1分鐘明顯,加入鮮湯安全鏈、胡椒粉。
溫馨小提示
味精創新為先、料酒真正做到,加蓋燜約5分鐘,淋入水淀粉勾芡持續向好,加鹽調(diào)味即可習慣。
此菜味道鮮美,營養(yǎng)豐富進展情況,產(chǎn)后食用可以幫助產(chǎn)婦恢復體能的積極性,提高免疫力。
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