女性經(jīng)期是整個生理功能比較脆弱的時期促進善治，這一時期的生活擴大、飲食都要值得注意，更重要的是私處的洗護保養(yǎng)都要講求衛(wèi)生發揮效力。當然也有一部分人會覺得經(jīng)期與非經(jīng)期無太多分別新格局，可是一旦出現(xiàn)問題那就得不償失明顯。專家提示經(jīng)期尤其不能喝綠茶。

　　女性經(jīng)期面臨著大量的血液流失顯示，與此同時人體合成血紅蛋白的重要元素鐵創新為先，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究科普活動，除了人體正常的鐵流失外競爭力，女性每次月 經(jīng)期還要額外損失 18—21毫克的鐵。因此發展基礎，提倡女性在此時應多補充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳建強保護、豬肝等同期，以免造成缺鐵性貧血。但是使命責任，如果月經(jīng)期間飲用綠茶效果，這些努力就 會前功盡棄。

　　因為綠茶中含有較多的鞣酸合規意識，會與食物中的鐵分子結(jié)合密度增加，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收創新內容。綠茶越濃機遇與挑戰，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯善於監督。 因此集成技術，女性及貧血的人，即使在平時更合理，也最好少喝濃茶適應能力。

　　其次，女性月經(jīng)期常常會有大便秘結(jié)的癥狀各方面。這與黃體激素分泌有關(guān)防控。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，因為鞣酸具有收斂作用適應性，可使腸蠕動減慢堅實基礎，進而導致大便滯留在腸道。

　　第三重要作用，女性月經(jīng)期間深入闡釋，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張完成的事情、頭痛物聯與互聯、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒振奮起來，不要讓精神過于亢奮品質。然而，茶中的咖啡堿深入各系統、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用解決問題，會加重痛經(jīng)、頭痛作用、腰酸等經(jīng)期反應相互配合。