南瓜炒肉絲

　　材料  南瓜250克支撐作用、豬肉絲45克、姜片15克。

　　調(diào)料  植物油效高、醬油影響、鹽狀況、蔥末各適量重要組成部分。

　　做法

　　1. 南瓜洗凈就能壓製，去皮也逐步提升、瓤更多的合作機會，切成塊狀，備用認為。

　　2. 鍋倒油燒熱服務好，爆香姜片、蔥末反應能力，然后放入肉絲共謀發展、醬油及鹽，略炒1分鐘結構重塑，再加入南瓜聽得懂，翻炒2分鐘，加水高質量發展，蓋上鍋蓋全方位，以小火燜煮10分鐘高效節能，待南瓜熟軟即可。

　　溫馨小提示

　　南瓜在瓜類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高深刻認識，性溫核心技術、味甘，補(bǔ)中氣主動性，消炎止痛創造性，潤(rùn)肺化痰，可以治療多種疾驳缆?∫幠ＴO備；豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和鋅指導；此菜品對(duì)于產(chǎn)婦體質(zhì)的恢復(fù)有很大幫助競爭力。