茶葉創新的技術，含有茶多酚體製、芳香油記得牢、礦物質著力增加、蛋白質貢獻法治、維生素等營養(yǎng)成分不斷豐富，適當飲用對身體有益服務品質。但如果飲用不當，也會對健康不利特性。尤其是女性朋友在“特殊的時期”不宜過多喝濃茶傳承。

　　每個月經(jīng)周期來臨時

　　此時經(jīng)血會消耗不少體內的鐵質，若此時習慣在飯后飲茶的話建言直達，茶葉中所含高達50%的鞣酸多種，會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，大大降低鐵質的吸收率充分發揮。并在腸道中很容易和食物中的鐵質結合產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象發展成就，影響營養(yǎng)物質的吸收。

　　建議：此時期的女性朋友應多補充含鐵質豐富的蔬菜水果重要方式。如菠菜開展面對面、蘋果等。

　　正值懷孕期

　　一般茶葉中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用連日來。飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動快速融入，甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面系統，茶葉中亦含有鞣酸增強，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被吸收的復合物。孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血的可能交流等，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血更加廣闊。

　　建議：孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶。如果沒有飲茶習慣的孕婦提高，最好用點富含維生素C的飲料可以使用，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機體的抗病能力紮實。

　　孕婦將要臨產(chǎn)前

　　臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話效高化，茶中的咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的精疲力竭進行培訓，甚至會出現(xiàn)難產(chǎn)的情況發展機遇。

　　建議：適當補充營養(yǎng)物質。如：肉類法治力量、魚類、牛肉等分享。共享、

　　哺乳期的女性

　　這段時期若飲用大量的濃茶，茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收后方式之一，影響乳腺的血液循環(huán)生動，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足創新能力；另一方面茶中的咖啡因滲入乳汁并間接影響嬰兒新品技，對嬰兒的身體健康不利。

　　建議：適當補充雞湯求得平衡、魚湯紮實做。 更年期的女性

　　正值更年期的女性較容易出現(xiàn)頭暈、乏力至關重要、煩躁提供深度撮合服務、心跳加快、間歇性發(fā)熱出汗技術發展、睡眠差等現(xiàn)象集聚效應。若再飲用太多的濃茶，會加重這些癥狀。

　　建議：喜歡飲茶的女性又正值這個特別的階段互動講，最好適可而止穩定性，免得把身體搞壞。

　　文/吳慧金(廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院皮膚科美容室副主任醫(yī)師)