每個女人分娩的時候改進措施，都會感到幸福滿滿更優質。經(jīng)歷了孕產(chǎn)的苦痛和寶寶來臨的驚喜機構，新媽們會被產(chǎn)后身體疼痛、關(guān)節(jié)痛非常重要、月經(jīng)不調(diào)進一步提升、脫發(fā)等問題困擾。冬天正是膏方補養(yǎng)的好時節(jié)營造一處，新媽們躍躍欲試間也會有疑惑改革創新。如何才能科學(xué)地補充膏方？它有何禁忌取得顯著成效？是不是所有人都能補膏方呢新模式？

　　我的“膏”生活  口述媽媽：周宇/29歲/外企文員/上海

　　以前我不太喜歡中醫(yī)，總覺得療效太慢不容忽視，所以對中藥和膏方并不了解組織了。生了球球以后服務體系，我有些貧血，身邊媽媽圈的朋友說搶抓機遇，吃點膏方補充一下會有效果分析。雖然我有些半信半疑，但還是去咨詢了我的產(chǎn)科醫(yī)生全會精神，她也認(rèn)為系統穩定性，我可以利用冬季補充些膏方來調(diào)養(yǎng)拓展基地。

　　中醫(yī)大夫為我把脈集中展示、問診以后，建議沒有經(jīng)驗的我體系流動性，服用成方膏滋——“固元膏”即可探索創新。最初吃膏方，感覺是在變換的吃法里找樂趣實現了超越。比較簡便的是新產品，早晚空腹服用一湯勺(約20～30克)，細(xì)細(xì)咀嚼后直接用蜂蜜水送服橋梁作用。不想動的時候長遠所需，球球爸會幫我用小半碗蜂蜜水調(diào)勻一湯勺膏滋，放入微波爐加熱后來吃讓人糾結。我還嘗試著做成膏滋蛋花羹：早晚用半碗開水調(diào)勻一湯勺膏滋放在爐子上加熱規模，水開后加入一個雞蛋打花煮沸，做成羹狀基石之一。后來聯動，參照網(wǎng)上其他媽媽的方法，我把紅豆的發生、黑米組成部分、大米、薏仁新的動力、花生燉熟放入冰箱的過程中，早晚取2～3勺紅豆黑米羹加水調(diào)入1湯勺膏滋加熱煮沸做成粥來服用。吃了3個月的膏方廣泛關註，我體檢時促進進步，血色素第一次達(dá)到了12克，看來中醫(yī)膏方的效果很明顯鍛造。

　　這里我要分享的經(jīng)驗是：服用膏方要注意上火問題競爭激烈。如果不小心讓自己上火了(最顯著的表現(xiàn)是便秘)，就需要隔天或每天每次減半服用膏方改善，另外月經(jīng)期間也不要服用空白區。

　　小編提醒：冬季是媽媽產(chǎn)后用膏方調(diào)補的最好季節(jié)協調機製，民間多以冬至日開始膏方進(jìn)補。但專家認(rèn)為形勢，膏方進(jìn)補完全可以因人而異不拘泥俗套實踐者。對久病或大病引起的體虛，或者致虛的病因尚未祛除的體虛約定管轄，還有一時進(jìn)補有時不能達(dá)到完全補虛的情況數據，媽媽也可以在其他季節(jié)服用。還有一些容易在冬季發(fā)作的疾病發揮，如哮喘顯著、慢性支氣管炎等，發(fā)病時難以調(diào)補開放以來，媽媽可在夏秋病情穩(wěn)定時予以調(diào)補占。只要做到補而不膩，補而不滯提供了有力支撐，適合身體所需激發創作，就可以一年四季補膏方。

　　我與膏方的不解之緣  口述媽媽：林瑾霞/27歲/教師/杭州

　　與膏方結(jié)緣是在3年前進一步意見。當(dāng)時單位事情多增幅最大，產(chǎn)后2個半月我就上班了。由于沒得到好好休息生產能力，加上工作壓力大標準，我整個人的精神狀態(tài)就跟“斷電”了似的。雖然身體指標(biāo)上查不出什么毛病應用擴展，但總覺得吃不下體驗區、睡不好、精神倦怠活動上，基本處于“亞健康”狀態(tài)有望。

　　有天，路過一家中藥店導向作用，看見店門口懸掛著“膏方節(jié)”的宣傳橫幅方案。之前我對中醫(yī)還是略知一二的，所以就匆匆掛了號十大行動，看是否可以用中醫(yī)調(diào)理左右、改善目前的狀況。醫(yī)生把了脈綜合措施、看了舌苔可靠保障、問了情況后，便給我開了方子設計標準，還很耐心地跟我解釋開展，我的膏方主要是針對滋陰清火的狀況配制互動互補，還加入了補益中氣的藥材，如黃芪意向、黨參意料之外。另外，珍珠粉和酸棗仁則是用來幫我安神補心的形式。

　　半個月后我拿到了屬于我的滋補膏方置之不顧，裝在青瓷瓶里的膏劑并不起眼，但卻是獨一無二的數字化。醫(yī)生囑咐我說方便，要放在杯中用開水沖服，一天2次改革創新。我連著吃了50天知識和技能，不僅睡眠情況大大改善，精神也好了許多新模式。就這樣，我迷戀上了膏方不容忽視，每年冬至前都會給自己配上一劑膏方提高，我相信，細(xì)水長流方有效進入當下，現(xiàn)在投資下去的健康財富紮實，日后會回報。

　　小編提醒：新媽媽如果時常感覺產(chǎn)后生活新體系、工作力不從心投入力度，想通過膏方進(jìn)補調(diào)理，最好到專業(yè)醫(yī)院請醫(yī)師診斷后再決定不難發現。另外貢獻法治，膏方并非越貴越好。有些新媽媽偏愛高價膏方發展需要，常指明要添加冬蟲夏草攻堅克難、人參等藥材，其實只有患慢性咳嗽顯示、有肺虛雙向互動、腎虛癥狀的新媽媽才需要考慮服用蟲草。

　　膏方知識充充電

　　膏方也稱“煎膏”設計能力、“膏滋”品牌，是最古老的中醫(yī)方劑劑型之一。它起源于漢代更為一致，發(fā)展于唐宋等形式，成熟于明清空間廣闊，流傳運用至今。無論是產(chǎn)后新媽出現(xiàn)氣血不足的“血虛”之癥提供深度撮合服務，還是因為家務(wù)繁重服務品質，產(chǎn)后工作壓力導(dǎo)致的心理抑郁等情況，中醫(yī)師都會根據(jù)中醫(yī)理組成部分、法影響、方、藥原則的過程中，按照媽媽的不同體質(zhì)發展契機、臨床表現(xiàn)來綜合辨證擬方調(diào)補，單人單方促進進步。

　　口服方法

　　膏方與普通中藥湯劑不同點在于發力，它的服用時間不是三五天，一料膏方往往能服用30～50天左右達到。如果有的媽媽需要一個冬天服兩料膏方智能設備，則服用時間更長。因此蓬勃發展，補充膏方的首要原則是應(yīng)遵醫(yī)囑特點。

　　每日清晨空腹，或早晚空腹重要性，用白開水沖入又進了一步，和勻服用。如果膏方過于稠黏多元化服務體系，難以烊化規劃，可以取出單次的服用量隔水蒸化后服用，也可以將膏方在口中含化深度，以發(fā)揮藥效帶動擴大。服用膏方一般從小劑量開始，逐步遞增與時俱進。

　　禁忌與儲存

　　※服膏方時性能，不能用茶葉水沖飲，因茶葉能化解藥性影響療效綜合運用，咖啡供給、可樂之品一般都在忌口之列，忌酗酒實事求是。

　　※陽虛體寒的媽媽進行探討，忌食生冷飲食；陰虛火旺的媽媽服務水平，則忌辛辣刺激性食物最新；如媽媽本身就患有哮喘病技術創新，就應(yīng)忌食蝦蟹腥味等。此外重要作用，新媽媽在遇到感冒發(fā)熱持續向好、傷食腹瀉等情況后，需要暫停服用膏方充足，等身體康復(fù)后進展情況，再進(jìn)行補充。

　　※其他禁忌應(yīng)根據(jù)膏方中藥物與食物間相互作用而定綠色化發展。如果膏方中含有人參的膏方應(yīng)忌蘿卜至關重要；有茯苓的膏方應(yīng)忌醋；有鱉甲的膏方應(yīng)忌莧菜效果；有生地使用、首烏的膏方應(yīng)忌蔥、蒜密度增加、蘿卜等有效性。

　　※膏方貯存應(yīng)在密封、冷藏環(huán)境中高端化，嚴(yán)禁沾水力量。取膏的時候，要用不帶水的干凈勺子提單產，取后密閉容器，冷藏至關重要。罐裝的膏方最好每隔一周隔水蒸一次發展空間。

　　TIPS：四類媽媽不宜補膏方

　　膏方是介于藥補和食療之間的一種中醫(yī)調(diào)理，它以補為主有所應，以治療為次足了準備。并非適合所有的人，新媽媽補充膏方需要有所講究著力提升，亂補膏方深刻內涵，不僅不能獲得良好療效，還會引起嚴(yán)重后果融合。有四類情況深入闡釋，新媽媽不易服用膏方：

　　※哺乳期 哺乳期新媽媽服用膏方，不僅會影響寶寶乳汁的口味完成的事情，也會影響哺乳的效果物聯與互聯。

　　※患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病 如果新媽媽患有嚴(yán)重子宮炎癥、過敏體質(zhì)等情況改造層面，這些都需要等疾病治療痊愈后供給，再考慮服用膏方調(diào)補優勢與挑戰。

　　※精神抑郁 患有產(chǎn)后抑郁的新媽媽，要在調(diào)理好情緒之后進(jìn)補解決方案。

　　※體質(zhì)產(chǎn)生變化 對于產(chǎn)后有明顯的腹瀉趨勢、脾胃脹氣的新媽媽。通常不適合補充膏方上高質量，此類媽媽需先進(jìn)行1～2周的開路方調(diào)理相互配合，厚實腸胃之后，服用膏方才能吸收膏脂高質量。