每個(gè)女人分娩的時(shí)候服務延伸，都會(huì)感到幸福滿滿。經(jīng)歷了孕產(chǎn)的苦痛和寶寶來(lái)臨的驚喜，新媽們會(huì)被產(chǎn)后身體疼痛、關(guān)節(jié)痛、月經(jīng)不調(diào)健康發展、脫發(fā)等問題困擾。冬天正是膏方補(bǔ)養(yǎng)的好時(shí)節(jié)，新媽們躍躍欲試間也會(huì)有疑惑今年。如何才能科學(xué)地補(bǔ)充膏方？它有何禁忌發揮作用？是不是所有人都能補(bǔ)膏方呢良好？

　　我的“膏”生活  口述媽媽：周宇/29歲/外企文員/上海

　　以前我不太喜歡中醫(yī)，總覺得療效太慢銘記囑托，所以對(duì)中藥和膏方并不了解引領。生了球球以后，我有些貧血示範，身邊媽媽圈的朋友說應用前景，吃點(diǎn)膏方補(bǔ)充一下會(huì)有效果。雖然我有些半信半疑，但還是去咨詢了我的產(chǎn)科醫(yī)生首次，她也認(rèn)為可能性更大，我可以利用冬季補(bǔ)充些膏方來(lái)調(diào)養(yǎng)。

　　中醫(yī)大夫?yàn)槲野衙}搖籃、問診以后技術，建議沒有經(jīng)驗(yàn)的我，服用成方膏滋——“固元膏”即可推動。最初吃膏方相對較高，感覺是在變換的吃法里找樂趣。比較簡(jiǎn)便的是信息，早晚空腹服用一湯勺(約20～30克)相關，細(xì)細(xì)咀嚼后直接用蜂蜜水送服。不想動(dòng)的時(shí)候豐富內涵，球球爸會(huì)幫我用小半碗蜂蜜水調(diào)勻一湯勺膏滋生產效率，放入微波爐加熱后來(lái)吃。我還嘗試著做成膏滋蛋花羹：早晚用半碗開水調(diào)勻一湯勺膏滋放在爐子上加熱適應性，水開后加入一個(gè)雞蛋打花煮沸節點，做成羹狀。后來(lái)日漸深入，參照網(wǎng)上其他媽媽的方法動力，我把紅豆、黑米互動式宣講、大米效高性、薏仁、花生燉熟放入冰箱自動化，早晚取2～3勺紅豆黑米羹加水調(diào)入1湯勺膏滋加熱煮沸做成粥來(lái)服用提升。吃了3個(gè)月的膏方，我體檢時(shí)不折不扣，血色素第一次達(dá)到了12克支撐能力，看來(lái)中醫(yī)膏方的效果很明顯。

　　這里我要分享的經(jīng)驗(yàn)是：服用膏方要注意上火問題高效利用。如果不小心讓自己上火了(最顯著的表現(xiàn)是便秘)特征更加明顯，就需要隔天或每天每次減半服用膏方，另外月經(jīng)期間也不要服用講理論。

　　小編提醒：冬季是媽媽產(chǎn)后用膏方調(diào)補(bǔ)的最好季節(jié)的可能性，民間多以冬至日開始膏方進(jìn)補(bǔ)。但專家認(rèn)為服務為一體，膏方進(jìn)補(bǔ)完全可以因人而異不拘泥俗套問題。對(duì)久病或大病引起的體虛逐漸顯現，或者致虛的病因尚未祛除的體虛，還有一時(shí)進(jìn)補(bǔ)有時(shí)不能達(dá)到完全補(bǔ)虛的情況系統穩定性，媽媽也可以在其他季節(jié)服用拓展基地。還有一些容易在冬季發(fā)作的疾病，如哮喘實力增強、慢性支氣管炎等體系流動性，發(fā)病時(shí)難以調(diào)補(bǔ)，媽媽可在夏秋病情穩(wěn)定時(shí)予以調(diào)補(bǔ)重要工具。只要做到補(bǔ)而不膩積極拓展新的領域，補(bǔ)而不滯配套設備，適合身體所需更優質，就可以一年四季補(bǔ)膏方。

　　我與膏方的不解之緣  口述媽媽：林瑾霞/27歲/教師/杭州

　　與膏方結(jié)緣是在3年前推進高水平。當(dāng)時(shí)單位事情多脫穎而出，產(chǎn)后2個(gè)半月我就上班了。由于沒得到好好休息好宣講，加上工作壓力大註入新的動力，我整個(gè)人的精神狀態(tài)就跟“斷電”了似的。雖然身體指標(biāo)上查不出什么毛病，但總覺得吃不下雙重提升、睡不好、精神倦怠事關全面，基本處于“亞健康”狀態(tài)表現明顯更佳。

　　有天，路過一家中藥店技術節能，看見店門口懸掛著“膏方節(jié)”的宣傳橫幅指導。之前我對(duì)中醫(yī)還是略知一二的，所以就匆匆掛了號(hào)國際要求，看是否可以用中醫(yī)調(diào)理流動性、改善目前的狀況。醫(yī)生把了脈競爭激烈、看了舌苔持續創新、問了情況后，便給我開了方子空白區，還很耐心地跟我解釋協調機製，我的膏方主要是針對(duì)滋陰清火的狀況配制，還加入了補(bǔ)益中氣的藥材充分發揮，如黃芪高質量、黨參。另外，珍珠粉和酸棗仁則是用來(lái)幫我安神補(bǔ)心的管理。

　　半個(gè)月后我拿到了屬于我的滋補(bǔ)膏方設計，裝在青瓷瓶里的膏劑并不起眼，但卻是獨(dú)一無(wú)二的改進措施。醫(yī)生囑咐我說就此掀開，要放在杯中用開水沖服，一天2次今年。我連著吃了50天穩步前行，不僅睡眠情況大大改善，精神也好了許多動手能力。就這樣各有優勢，我迷戀上了膏方，每年冬至前都會(huì)給自己配上一劑膏方重要的意義，我相信持續，細(xì)水長(zhǎng)流方有效，現(xiàn)在投資下去的健康財(cái)富再獲，日后會(huì)回報(bào)產品和服務。

　　小編提醒：新媽媽如果時(shí)常感覺產(chǎn)后生活、工作力不從心體驗區，想通過膏方進(jìn)補(bǔ)調(diào)理增多，最好到專業(yè)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)師診斷后再?zèng)Q定。另外有望，膏方并非越貴越好進一步推進。有些新媽媽偏愛高價(jià)膏方，常指明要添加冬蟲夏草標準、人參等藥材示範推廣，其實(shí)只有患慢性咳嗽、有肺虛即將展開、腎虛癥狀的新媽媽才需要考慮服用蟲草大幅增加。

　　膏方知識(shí)充充電

　　膏方也稱“煎膏”、“膏滋”傳承，是最古老的中醫(yī)方劑劑型之一等特點。它起源于漢代，發(fā)展于唐宋多種，成熟于明清將進一步，流傳運(yùn)用至今。無(wú)論是產(chǎn)后新媽出現(xiàn)氣血不足的“血虛”之癥發展成就，還是因?yàn)榧覄?wù)繁重成就，產(chǎn)后工作壓力導(dǎo)致的心理抑郁等情況重要方式，中醫(yī)師都會(huì)根據(jù)中醫(yī)理、法系統、方非常重要、藥原則，按照媽媽的不同體質(zhì)空間廣闊、臨床表現(xiàn)來(lái)綜合辨證擬方調(diào)補(bǔ)營造一處，單人單方。

　　口服方法

　　膏方與普通中藥湯劑不同點(diǎn)在于增強，它的服用時(shí)間不是三五天重要意義，一料膏方往往能服用30～50天左右。如果有的媽媽需要一個(gè)冬天服兩料膏方更加廣闊，則服用時(shí)間更長(zhǎng)規劃。因此，補(bǔ)充膏方的首要原則是應(yīng)遵醫(yī)囑方便。

　　每日清晨空腹基礎上，或早晚空腹，用白開水沖入應用領域，和勻服用。如果膏方過于稠黏進行培訓，難以烊化發展機遇，可以取出單次的服用量隔水蒸化后服用，也可以將膏方在口中含化法治力量，以發(fā)揮藥效全技術方案。服用膏方一般從小劑量開始，逐步遞增共享。

　　禁忌與儲(chǔ)存

　　※服膏方時(shí)信息化，不能用茶葉水沖飲，因茶葉能化解藥性影響療效生動，咖啡新型儲能、可樂之品一般都在忌口之列，忌酗酒新品技。

　　※陽(yáng)虛體寒的媽媽範圍，忌食生冷飲食；陰虛火旺的媽媽紮實做，則忌辛辣刺激性食物空間廣闊；如媽媽本身就患有哮喘病，就應(yīng)忌食蝦蟹腥味等提供深度撮合服務。此外服務品質，新媽媽在遇到感冒發(fā)熱的發生、傷食腹瀉等情況后，需要暫停服用膏方影響，等身體康復(fù)后狀態，再進(jìn)行補(bǔ)充。

　　※其他禁忌應(yīng)根據(jù)膏方中藥物與食物間相互作用而定技術的開發。如果膏方中含有人參的膏方應(yīng)忌蘿卜研究與應用；有茯苓的膏方應(yīng)忌醋；有鱉甲的膏方應(yīng)忌莧菜更高效；有生地全面協議、首烏的膏方應(yīng)忌蔥、蒜具體而言、蘿卜等工具。

　　※膏方貯存應(yīng)在密封、冷藏環(huán)境中喜愛，嚴(yán)禁沾水重要的角色。取膏的時(shí)候，要用不帶水的干凈勺子向好態勢，取后密閉容器平臺建設，冷藏。罐裝的膏方最好每隔一周隔水蒸一次貢獻力量。

　　TIPS：四類媽媽不宜補(bǔ)膏方

　　膏方是介于藥補(bǔ)和食療之間的一種中醫(yī)調(diào)理使用，它以補(bǔ)為主，以治療為次發行速度。并非適合所有的人更加堅強，新媽媽補(bǔ)充膏方需要有所講究，亂補(bǔ)膏方性能，不僅不能獲得良好療效初步建立，還會(huì)引起嚴(yán)重后果。有四類情況供給，新媽媽不易服用膏方：

　　※哺乳期 哺乳期新媽媽服用膏方的方法，不僅會(huì)影響寶寶乳汁的口味，也會(huì)影響哺乳的效果重要的意義。

　　※患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病 如果新媽媽患有嚴(yán)重子宮炎癥持續、過敏體質(zhì)等情況，這些都需要等疾病治療痊愈后再獲，再考慮服用膏方調(diào)補(bǔ)產品和服務。

　　※精神抑郁 患有產(chǎn)后抑郁的新媽媽，要在調(diào)理好情緒之后進(jìn)補(bǔ)體驗區。

　　※體質(zhì)產(chǎn)生變化 對(duì)于產(chǎn)后有明顯的腹瀉增多、脾胃脹氣的新媽媽發揮效力。通常不適合補(bǔ)充膏方，此類媽媽需先進(jìn)行1～2周的開路方調(diào)理明顯，厚實(shí)腸胃之后安全鏈，服用膏方才能吸收膏脂。