1空間載體、燕麥 燕麥中含有豐富的容易被人體吸收食物纖維奮戰不懈，且因熱含量低組合運用，既有利于減肥等地，又適合心臟病確定性、高血壓和糖尿病人對食療的需要新品技。

　　2高質量、玉米 常食玉米油流動性，可降低膽固醇并軟化血管成就。玉米對膽囊炎重要方式、膽結(jié)石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用非常重要。

　　3進一步提升、蔥蒜 蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化營造一處。大蒜能降低血清總膽固醇改革創新、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產(chǎn)物——甲基丙烯三硫重要意義，具有阻止凝栓質(zhì)A2的合成作用交流等，故能預(yù)防血栓。大蒜還能治療肥胖規劃。

　　4提高、山藥 其黏液蛋白，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積進入當下，保持血管彈性紮實，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積新體系，避免肥胖進行培訓。

　　5、海藻 海藻低熱量長效機製、低脂肪法治力量，含有豐富的膠體纖維，能降低血清膽固醇分享。

　　6共享、銀耳 銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。

　　7方式之一、土豆 有很強(qiáng)的降低血中膽固醇生動、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用創新能力。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物質(zhì)新品技，可謂“腸道清道夫”。

　　8求得平衡、芹菜 含有較多膳食纖維紮實做，特別含有降血壓成分，也有降血脂至關重要、降血糖作用提供深度撮合服務。

　　9、紅棗 對降低血液中膽固醇的發生、三油酸甘油酯也很有效組成部分。

　　10影響、山楂 可加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心室的過程中、心房運(yùn)動振幅及冠狀動脈血流量發展契機，還能降低膽固醇，促進(jìn)代謝過程中。

　　11去突破、菊花 有降低血脂的功能，具有平穩(wěn)的降壓作用重要部署。在綠茶中摻加一點(diǎn)菊花具體而言，對心血管有很好的保健作用工具。

　　12智慧與合力、蘋果 其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀重要的角色，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽開放要求。張靜