產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食譜:枸杞雞丁
枸杞雞丁
材料 雞脯肉300克多種方式,枸杞子30克引領作用,雞蛋1個(gè)(取蛋清)自然條件,荸薺、牛奶各適量持續。
調(diào)料 植物油、水淀粉再獲、鹽產品和服務、味精、蔥末擴大、姜末多樣性、蒜末各適量。
做法
1. 枸杞子洗凈放入碗中新格局,上屜蒸30分鐘明顯;荸薺去皮,洗凈顯示,切成小方丁創新為先。
2. 雞脯肉洗凈,切成小方丁科普活動,放入雞蛋清創新延展、水淀粉攪拌均勻備用。
3. 鍋內(nèi)倒油燒至五成熱長期間,放入漿好的雞丁基本情況,快速翻炒幾下,放入荸薺丁高端化、蒸好的枸杞子再翻炒片刻力量。
4. 將鹽、蔥末提單產、姜末深入實施、蒜末、牛奶關註、味精研究進展、水淀粉勾成芡汁澆入鍋內(nèi),翻炒均勻即可連日來。
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