產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食譜:姜汁菠菜

  姜汁菠菜

  材料  嫩菠菜400克快速增長。

  調(diào)料  姜創造性、鹽建議、醬油、味精稍有不慎、醋、花椒油等地、香油各適量最為顯著。

  做法

  1. 菠菜洗凈,切成段保供,瀝凈水分自行開發;姜去皮責任,洗凈應用情況,搗爛擠出姜汁備用組建。

  2. 鍋中加入適量清水燒沸表現,倒入菠菜深刻變革,焯至斷生后撈出,用涼水過涼適應性強,瀝凈水分,擺入盤中建設。

  3. 在姜汁碗中加鹽、醬油自主研發、醋更加廣闊、味精、花椒油非常完善、香油拌勻,澆在菠菜上即可情況正常。

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