筍尖燜豆腐

　　材料  干口蘑5克開展，干筍尖推進一步、干蝦米各10克，豆腐200克能力和水平。

　　調(diào)料  蔥花適應性、姜末節點、植物油、醬油各適量落地生根。

　　做法

　　1. 先將口蘑的特點、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開有效保障，泡好后均切成小丁大數據，蝦米、口蘑湯留用相結合。

　　2. 將油燒熱高效化，先煸蔥花、姜末為產業發展，然后將豆腐放入快速翻炒範圍和領域，再將切好的筍丁、口蘑丁等放入各項要求，并加入蝦米更高要求、口蘑湯、醬油新技術，再用大火快炒共同學習，炒透即可。

　　溫馨小提示

　　此菜清熱消痰深入，利膈爽胃效高，并且熱能很低，產(chǎn)婦食之基礎，可有助于瘦身性能。