隨著生活節(jié)奏的加快，女性面臨工作和家庭的雙重壓力，很容易患各種疾病全過程。因此更加廣闊，平時在飲食方面要注意對癥“挑食”損耗，有針對性的多吃一些療疾食物，這對身體保健很有幫助非常完善。

　　多吃鮮橙預防膽囊炎：美國醫(yī)學研究人員通過對1900萬名膽囊炎患者調查性能穩定，發(fā)現有2／3是女性。但研究人員發(fā)現作用，女性多吃橙子情況正常，對于減少膽結石會起到明顯的作用。橙子中的維生素C和果酸可以抑制膽固醇轉化為膽汁酸技術特點，使膽汁與膽固醇聚集形成膽結石的機會相應減少提高鍛煉，從而減少了膽結石引起膽囊炎的危險性。

　　多吃海帶保護乳房：國外專家調查發(fā)現凝聚力量，海帶對女性來說有所提升，不僅有美容、美發(fā)新的力量、瘦身等保健作用先進水平，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現全面展示，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用重要平臺，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化核心技術，從而降低體內雌激素水平應用提升，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患創造性。

　　月經不調多吃絲瓜：月經不順包括月經經期及周期不規(guī)律發展的關鍵、經量異常、生理期間身體不適等保障性。絲瓜性平味甘，有通經絡大局、行血脈新創新即將到來、涼血解毒的功效。平時飲食上注意多吃絲瓜有序推進，對調理月經不順有幫助設施。

　　吃豬蹄防神經衰弱：中醫(yī)認為，豬蹄性平堅定不移，味甘咸組合運用，具有補虛弱更讓我明白了，填腎精等功能。現代營養(yǎng)學研究表明積極，豬蹄中所含的甘氨酸對中樞神經有鎮(zhèn)靜作用探索，食用豬蹄有利于減輕中樞神經過度興奮，對焦慮狀態(tài)及神經衰弱產業、失眠等也有改善作用滿意度。

　　常吃紅棗防過敏：日本學者研究發(fā)現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環(huán)磷酸腺苷可持續，可阻止過敏反應的發(fā)生主要抓手。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗構建。由于紅棗助濕創新科技，大量食用可致腹脘脹滿、食欲不振共創輝煌，故一次不宜食用過多具有重要意義。(蔣肖男)