千百年來(lái)應用的因素之一，紅糖一直是大眾喜愛(ài)的養(yǎng)生保健食品提單產，如婦女產(chǎn)后身體氣血虛弱兼有血淤腹痛時(shí)技術創新，中醫(yī)師開(kāi)出生化湯提供了遵循，囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服取得顯著成效，就是因?yàn)榧t糖性溫，具有化淤散寒構建、緩解疼痛等多重功效大局。

　　據(jù)中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科黃啟輝副教授介紹，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)應用情況，紅糖含有多種人體必需氨基酸和有解毒作用的“糖蜜”保護好，有助阻止黑色素的生成。因此表現，除了食用特點，紅糖還可成為時(shí)尚女性面膜DIY的絕佳“原料”。

　　食療

　　紅糖湯水散寒活血暖脾胃

　　“女子不可百日無(wú)糖結論，指的就是紅糖和諧共生。”黃啟輝指出智能化，雖然日常食用不少人都較常用白糖科技實力，但白糖味雖甘，性偏寒建設，且?guī)缀醪缓⒘吭爻煞衷诖嘶A上，其營(yíng)養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語(yǔ)。據(jù)他介紹前來體驗，紅糖有排毒滋潤(rùn)的作用自主研發，中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫，有化淤生津綠色化、散寒活血不同需求、暖胃健脾、緩解疼痛的功效保持穩定，1000克紅糖含鈣900毫克總之、鐵100毫克，而鈣支撐作用、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素研學體驗。

　　適合各年齡階段的人

　　“對(duì)各年齡階段的人來(lái)說(shuō)，紅糖都是一種很好的選擇最為突出÷鋵嵚浼?！秉S啟輝說(shuō)相結合，每天喝一杯紅糖水，能補(bǔ)充攝入微量元素和維生素製高點項目，以維持正常代謝功能為產業發展，延緩衰老。不過(guò)有所增加，中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖各項要求。

　　黃啟輝建議女性朋友日常不妨根據(jù)自身的需要，試試下面幾種跟紅糖有關(guān)的食療法：

　　●紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克反應能力、杞子15克共謀發展、紅棗5個(gè)、紅糖50克煎服結構重塑，每日2次聽得懂。經(jīng)常服用，有除黑眼圈的作用高質量發展。

　　●紅棗菊花粥：紅棗5～10枚全方位、黑米100克、菊花15克影響力範圍，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥大局，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖邁出了重要的一步。此方具有健脾補(bǔ)血有序推進、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)需求，起到保健防病配套設備、駐顏美容的作用∠鄬﹂_放！?/p>

　　●生姜紅糖茶：生姜15克推進高水平、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之拓展應用，能治療風(fēng)寒感冒生產創效，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。

　　●紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克管理、赤小豆30克優化上下、丹參15克、紅糖適量模樣，水煎取汁生產體系，加入紅糖，常用可使膚色滋潤(rùn)提供了遵循。　　

　　●燕窩蜜棗湯：燕窩15克、蜜棗15克服務效率、紅糖適量明確相關要求，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟統籌發展，再加入紅糖食用深化涉外。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)生產製造￠_展試點！?/p>

　　●益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克共同、大棗3枚推進一步、紅糖30克煎服。具有溫經(jīng)散寒功效簡單化。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑力度。　

　　●山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克系統性、桂枝5克勇探新路、紅糖30～50克。將山楂肉傳遞、桂枝放入瓦煲內(nèi)長足發展，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)穩步前行，加入紅糖結構不合理，調(diào)勻，煮沸即可逐步顯現。具有溫經(jīng)通脈銘記囑托，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者自動化裝置。

　　敷膜

　　紅糖面膜阻止黑色素生成

　　黃啟輝還從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析稱示範，紅糖含有多種人體必需的氨基酸，如賴氨酸等有很大提升空間，還有蘋果酸運行好、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)可能性更大、支持新陳代謝部署安排、參與人體生命活動(dòng)必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)之一。

　　此外技術，紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”推廣開來，具有強(qiáng)力的“解毒”功效推動，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過(guò)全身的淋巴組織排出體外資源配置，從源頭阻止黑色素的生成信息，所以，還可以用紅糖蜂蜜自制面膜大力發展，用來(lái)敷臉和按摩肌膚達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果：

　　●紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里豐富內涵，加入200毫升礦泉水加熱，直至煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài))產能提升，關(guān)火適應性。等糖膠冷卻后，均勻地通過活化、厚厚地涂在洗凈的臉上落地生根，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用兩次研學體驗，能有效美白建設項目、祛斑。

　　●紅糖牛奶美白面膜：紅糖100克用熱水溶化模式，加入適量鮮牛奶自動化，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈高品質。每周2～3次不折不扣，使用3個(gè)月左右，可減少皮膚中的黑色素資源優勢，讓膚色更白皙高效利用。

　　●紅糖紅茶滋潤(rùn)面膜：取紅茶和紅糖各兩湯匙加水煎煮后，再與適量面粉混合調(diào)勻敷面估算，15分鐘后清洗掉講理論，肌膚會(huì)變得很滋潤(rùn)，每周可做2～3次不要畏懼。

　　●紅糖蜂蜜去角質(zhì)面膜：取紅糖適量服務為一體，加入兩勺蜂蜜充分?jǐn)嚢杈鶆蚝竽ㄔ谀樕希荛_(kāi)眼周和嘴唇周圍的皮膚逐漸顯現，輕輕地按摩全會精神，5分鐘后用清水洗凈。一周做1次拓展基地，可去除角質(zhì)集中展示，比一些專門去角質(zhì)的化妝品更溫和。文\記者翁淑賢