櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”“令人好顏色需求，美態(tài)”聽得進，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤搶抓機遇。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富密度增加，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍信息、棗的10倍體系流動性、山楂的13倍提升、蘋(píng)果的20倍是目前主流，居各種水果之首充分發揮。

　　鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)充分發揮，有著極為重要的意義選擇適用。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童設計、20%的成年女性業務指導、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點(diǎn)決定的：青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛就此掀開，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大長足發展，加上月經(jīng)來(lái)潮今年，容易發(fā)生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發揮作用，對(duì)鐵的需要量也大大提高良好；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱銘記囑托，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生引領。其次，很多女性不喜歡吃肉食示範，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡應用前景，也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。因此運行好，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血首次，還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病。

　　中醫(yī)認(rèn)為部署安排，櫻桃具有很大的藥用價(jià)值搖籃。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗推廣開來、益氣標準、祛風(fēng)、透疹的功效堅持好，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療即將展開。

　　買櫻桃時(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷特性、表皮飽滿的傳承，如果當(dāng)時(shí)吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下建言直達。櫻桃屬漿果類多種，容易損壞，所以一定要輕拿輕放充分發揮。另外日漸深入，櫻桃雖好，但也注意不要多吃同時。因?yàn)槠渲谐撕F多以外互動式宣講，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒模式。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適自動化，可用甘蔗汁清熱解毒。同時(shí)高品質，櫻桃性溫?zé)岵徽鄄豢?，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食支撐能力。?瑪麗醫(yī)生