產(chǎn)后恢復(fù)食譜:栗子雞塊
栗子雞塊
原料:
光仔雞1只(約重700克)產品和服務,栗子350克,醬油30克,鹽4克,味精2克,料酒25克領域,蔥、姜各15克,水淀粉10克綜合措施,花生油500克(約耗50克),熟油自然條件、白糖各少許設計標準。
制作:
1、 光雞去內(nèi)臟洗凈互動互補,剁成5厘米大小的方塊發揮重要帶動作用,加醬油少許拌勻;栗子用刀切去一邊意料之外,放入開水鍋內(nèi)煮熟文化價值,剝?nèi)ネ鈿ぜ捌ぃ皇[切段置之不顧;姜切塊不斷完善,拍松、切末方便。
2基礎上、 炒鍋上火,放入花生油增強,燒至七成熱重要意義,下雞塊炸至呈金黃色撈出;再將栗子入鍋炸一下更加廣闊,撈出規劃,備用提高。
3、 炒鍋留油40克進入當下,上火燒熱紮實,下蔥、姜炸出香味新體系,放入雞蛋投入力度,加料酒、醬油不難發現、鹽和適量清水燒沸貢獻法治,轉(zhuǎn)小火把雞塊燜至七成熟,放入栗子燒煮發展需要,至雞塊攻堅克難、栗子酥爛,轉(zhuǎn)旺火收汁顯示,將雞塊取出裝盤雙向互動,栗子圍在雞塊周圍,鍋中鹵汁用水淀粉勾芡設計能力,放味精品牌、淋少許熟油,澆在雞塊上即成更為一致。
特點(diǎn):
色澤淡黃等形式,咸中帶甜。此菜含有豐富的蛋白質(zhì)至關重要、脂肪提供深度撮合服務、碳水化合物和鈣、磷的發生、鐵組成部分、鋅及維生素B1、維生素B2新的動力、尼克酸的過程中、維生素C等多種營養(yǎng)素。栗子具有養(yǎng)胃健脾像一棵樹、補(bǔ)腎強(qiáng)筋過程中、活血止血等作用,與具有生精養(yǎng)血能運用、增補(bǔ)五臟的雞相配達到,補(bǔ)而不膩,還能通過栗子的活血止血效用,促進(jìn)惡露排除及子宮復(fù)原蓬勃發展。
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