“產(chǎn)婦在月子里能吃鹽嗎? 聽老人們說堅定不移，在月子里吃的菜和湯里不能放鹽，不然會沒奶的更讓我明白了，這是真的嗎? ”這是一個孕婦前來新媽媽月子醫(yī)院咨詢坐月子時的擔憂迎難而上。

　　民間有一種傳統(tǒng)的說法脫穎而出，產(chǎn)婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產(chǎn)婦和寶寶都不好生產創效。這樣一來結構，很多產(chǎn)婦在月子里吃的很多食物中都不放鹽，弄得產(chǎn)婦沒了胃口優化上下，食欲不振能力建設，營養(yǎng)缺乏，反而影響了產(chǎn)婦泌乳生產體系。

　　鹽吃多了不好服務，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔能力和水平，對腎不利覆蓋，會使血壓升高。這是人們都知道的研究，但也決不能不吃或吃得太少高效。

　　鹽中含有人體內(nèi)必需的物質(zhì)——鈉，如果人體內(nèi)缺鈉提高，就會出現(xiàn)低血壓機構、頭昏眼花、惡心交流、嘔吐基礎、無食欲、乏力推進一步、容易疲勞等經過，所以，人體內(nèi)應該保證一定的鈉的平衡力度。

　　成人每天需鹽量約為4.5—9克明確了方向，正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害勇探新路。

　　如果產(chǎn)婦限制鈉的攝入單產提升，影響了體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，同時就會影響產(chǎn)婦的食欲試驗，進而影響產(chǎn)婦的泌乳勞動精神，就會影響到嬰兒的身體發(fā)育。

　　所以結構不合理，月子里的產(chǎn)婦不能過多食鹽動手能力，也不能“忌鹽”。