羊肉燒魚

　　[原料] 羊五花肉400g逐步改善，鯽魚500g

　　[調(diào)味料] 芫荽0.5g競爭力，白糖、精鹽保障性、八角各5g環境，醬油125g改造層面，胡椒粉2g，蔥段優勢與挑戰、姜片10g經驗分享，食油50g

　　[做法]

　　1. 將鯽魚去鱗、鰓趨勢，剖腹去除內(nèi)臟有力扭轉，洗凈。 2. 羊肉切成3cm長相互配合，6cm寬的長方塊慢體驗，放入開水鍋中略燙一下，撈出再洗一次智能化，瀝干水科技實力。 3. 鍋放爐上，放入食油燒熱建設，下羊肉炒幾下在此基礎上，加水(約650g)助力各行、醬油40g、蔥段5g自主研發、姜片6g確定性、八角2.5g、白糖4g損耗、精鹽2.5g講故事，燒至八分爛時(shí)，轉(zhuǎn)放砂鍋中性能穩定。 4. 鍋放爐火上全面革新，放入食油燒熱，放入鯽魚(魚身兩面抹點(diǎn)醬油)情況正常，煎成兩面淺金黃色時(shí)取出線上線下，放入羊肉鍋，內(nèi)加入剩下的蔥醒悟、姜、八角高質量、精鹽也逐步提升、醬油、白糖及燒羊肉的原湯註入了新的力量，改用小火燒約30分鐘重要的作用，待魚酥肉爛時(shí)，撒上胡椒去創新、芫荽即成足夠的實力。

　　[營養(yǎng)]

　　內(nèi)含蛋白質(zhì)153.6g，脂肪46.8g結構，碳水化合物12.6g更適合，鈣359.6mg，磷1745.9mg應用優勢，鐵30.6mg高質量發展，維生素A55l國際單位，維生素B10.8mg高效節能，維生素B21.2mg影響力範圍，維生素C35mg，尼克酸20.5mg新創新即將到來，能產(chǎn)熱1537.4kcal邁出了重要的一步。

　　[功能]

　　補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中暖腎設施、健脾益胃需求、利水消腫、下氣通乳，魚肉補(bǔ)而不滯真諦所在，羊肉亦不滯胃指導，兩者合食，具有很好的補(bǔ)益作用充分。其含蛋白質(zhì)豐富進一步完善，有利母體復(fù)舊及乳汁分泌；含鈣競爭力、磷量多有利乳母及嬰兒骨質(zhì)發(fā)育調整推進；含鐵量大，有促進(jìn)生血作用機製性梗阻，對產(chǎn)后大失血者甚為適宜機製。此外，對于產(chǎn)后水腫集成應用，蛋白缺乏有良好的治療作用探討。