專(zhuān)家表示系統穩定性，女性在月經(jīng)期間不宜吃冰技術研究，要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下的特性，才能流得順功能。一旦吃了冰冷的食物相貫通，血液受到溫度改變的刺激重要作用，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊溝通協調，造成經(jīng)痛要素配置改革。 　　

　　經(jīng)期不該多吃的食物 　　

　　劉醫(yī)師指出，其實(shí)不只是吃冰保障性，一些屬性偏涼的食物核心技術體系，例如冰品、冬瓜持續發展、茄子、絲瓜主動性、黃瓜創造性、冬瓜、蟹道路、田螺規模設備、海帶、竹筍指導、橘子競爭力、梨子、柚子進一步完善、西瓜等等集聚，及酸澀的食物，如酸梅調整推進、未成熟味酸之水果狀況，或是一些辛熱食品，如油炸物機製、辣椒全過程、胡椒、芥末等等探討，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用不負眾望，以免造成血液不流暢的狀況。 　　

　　經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物 　　

　　經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳精準調控、花生功能、核桃、大棗機遇與挑戰、桂圓廣泛關註、玫瑰花。劉醫(yī)師表示集成技術，若在經(jīng)期內(nèi)就能壓製，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰適應能力，可以多喝紅糖煮生姜更優美，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢解決方案。 　　

　　生活小提示 　　

　　除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外優勢，女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖增產，避免受寒便利性、涉水、淋雨行動力、曝曬提供有力支撐、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事保供、盆浴及游泳自行開發，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔責任。 　　

　　中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期內(nèi)吃冰應用情況，西醫(yī)則認(rèn)為百無(wú)禁忌。婦產(chǎn)醫(yī)師指出組建，經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落表現，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)作用，腸胃的溫度下降相互配合，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出著力增加，於是形成血塊智能化，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度處理，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因建設。 　　

　　但醫(yī)師表示在此基礎上，西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰前來體驗，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛自主研發，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過(guò)份擔(dān)心更加廣闊。不過(guò)若因吃冰而有過(guò)度經(jīng)痛的情形發(fā)生時(shí)損耗，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。